孕妇可以吃板鸭吗

孕妇可以吃板鸭，适当吃一些板鸭，可以补充体内所需的营养物质，但是避免过度摄入。

板鸭里面含有较多的维生素以及蛋白质，有助于人体能量的补充，提高机体免疫力和抗病能力，还能增进食欲，但是避免过度摄入，因为板鸭里面含有较多的食品添加剂，也有一定的色素成分，不排除会有防腐剂的，过多摄入以后可能会导致营养摄入较差，或者是对孕妇自身健康造成影响，出现血压升高或者是身体肥胖，也会导致自身出现水肿迹象，会干扰胎儿在宫腔内的正常生长和发育，也会出现一些不良的因素发生。

孕妇在怀孕期间一般需要以纯天然的食物为主，经常吃一些优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，既能补充体内所需的营养物质，比如微量元素、钙元素和膳食纤维素等，也能促进食欲增强，避免出现营养不良引起贫血。还需要适当吃一些含钙量较多的食物，可以补充体内所需的钙元素，避免出现骨质疏松，也要通过多晒太阳的方式，促进钙吸收和利用。怀孕期间要定期去医院做孕期检查，达到大排畸效果。