90岁老人骨质疏松可以通过食疗、口服钙片、维生素D3等方法进行治疗。
1、食疗：90岁老人出现骨质疏松，主要是体内缺乏钙元素的原因导致的，可以通过食疗的方法进行补充钙元素，日常生活可以多吃乳制品、奶酪、酸奶、牛奶、牛肉、排骨、虾皮等食物，这些食物里面都含有丰富的钙元素，可以有效的补充体内所需要的钙元素，钙元素补充以后，骨质疏松的情况可以得到缓解。
2、口服钙片：在食疗的基础上，也可以口服钙片进行补充钙元素，比如葡萄糖酸钙、高钙片、碳酸钙、乳酸钙等。
3、口服维生素D3：在食疗和口服钙片的基础上，还要口服维生素D3，维生素D3是人体内不可缺少的一种维生素，维生素D3可以促进机体对钙元素和磷元素的吸收，有利于血浆磷和血浆钙的水平达到饱和的程度，从而可以缓解骨质疏松的症状。
建议到正规的医院做全面的检查，根据医生的建议进行治疗，平时还要加强运动，通过运动不仅可以提高自身的体质，而且还可以增强自身的抵抗力，还要保证有充足的睡眠。
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骨质疏松的并发症还是不少，骨质疏松严重一点的会引发骨质疏松骨折，就是较严重的骨质疏松骨折，骨质疏松还有一些并发症，就是因为骨头引发了一些疼痛，骨松引发的的肌无力，肌肉的灵活性下降，从临床上来讲最常见的就是这几种。其他的因为骨质疏松和合并症，比方说和糖尿病合并的，和肝炎合并的，它和脑部的疾病合并，两个疾病一合起来，骨头又发生衰竭，所以疾病就会更加严重。所以骨质疏松主要的并发症就是骨折，会疼痛，还和其他疾病有合并的一些症状。
骨质疏松症有中成药可以治疗，比如说仙灵骨葆，关于中成药治疗骨质疏松症好不好用，要根据个体的差异，因为个体差异不同，他治疗的效果也不一样，可能有一些患者，他服用中成药之后，骨质疏松症导致的骨痛可以得到一个明显的缓解，但是有一部分患者，服用中成药可能临床症状缓解得不明显，这并没有明确的数据来说明中成药治疗骨质疏松到底好不好用。所以，中成药治疗骨质疏松症只能作为一个辅助手段，我们治疗骨质疏松症的主流办法还是使用西医和西药来治疗骨质疏松症。
常用防治骨质疏松的中成药包括:活血止痛胶囊，痹祺胶囊，大活络丸，三七粉，云南白药膏，四香镇痛膏等等。还可以在食物中摄入钙，例如于海鲜、蔬菜等等，还可以通过运动与日光照射的方法进行防止骨质疏松。防治骨质疏松还可以通过补钙，改善骨吸收和骨代谢平衡，例如葡萄糖酸钙，碳酸钙。
