睡醒后腰背痛但白天没事可能是由于睡觉姿势、腰部肌肉劳损、强直性脊柱炎等因素造成的。
1、睡觉姿势：良好的睡觉姿势不仅能提高患者的睡眠质量，而且也不会对人的身体造成伤害，如果在睡觉的时候，姿势不对，就会影响局部的血液循环，从而使患者睡醒后出现腰背疼痛的症状，白天活动以后，血液循环会逐渐的恢复，从而腰背痛的症状得到了缓解或消失。
2、腰部肌肉劳损：腰部肌肉劳损又称腰臀肌筋膜炎，患者在睡觉的时候，局部的肌肉处在放松的状态，就会影响局部的血液循环，导致无菌性炎症堆积在局部，使患者睡醒后出现腰背疼痛、肿胀的情况，白天通过活动以后，无菌性炎症就会随着血液循环排出体外，使患者出现睡醒后腰背痛，但白天没事的症状。
3、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎属于风湿病，会使患者局部出现僵硬、疼痛等症状，局部通过活动以后，疼痛感可以得到缓解，因此，患者睡醒后腰背痛，但白天没事可能是强直性脊柱炎的症状。
如果腰背疼的情况长时间得不到缓解或者疼痛感比较严重，建议到医院做全面的检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
腰背痛的病因是比较复杂的，主要有以下几类：1、常见的主要跟外伤、劳损或脊柱退行性的疾病相关，老年人也可能见于结核或肿瘤的疾病；2、最常见的是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、小关节紊乱症、腰背肌膜炎以及一些发育性的脊柱侧弯等；3、老年人发生骨质疏松性骨折的时候也会引起长期的腰背疼痛。腰背疼痛的原因多种多样，在临床工作中，主要是要做好鉴别诊断，根据影像学和临床查体做出正确的诊断，选择正确的方法。
腰背痛的症状主要是疼痛，这也是病人到门诊来求助治疗的最主要的原因。腰背痛的范围也很广泛，从上腰椎，腰1腰2一直到骶骨，这腰背痛按区域分，既包括脊柱的，腰椎的疾病，也包括骨盆的一些疾病，像骶髂关节炎，骶骨的肿瘤等都会造成腰背疼痛。腰背痛主要是发生在劳损、过度的损伤、一些运动伤或者是一些暴力的骨折，都会造成腰背部的疼痛，医生需要根据不同的致病原因，做出诊断、选择正确治疗的方法。
病因的不同疼痛会区别很大比如急性损伤腰背部疼的可能很厉害往往是一个锐性疼痛。一些慢性的可能就钝痛酸痛像腰肌劳损就是钝性疼痛，不是多么严重，但是持续时间很长老发作就腰肌劳损了。现在常见的腰椎间盘突出如果这个地方刺激到神经，可能出现下肢沿着坐骨神经走型区域放射性的疼痛麻木。椎管狭窄 就会出现这个。
