吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类以及奶类等食材补子宫保养子宫，合理的饮食可以促使体内激素含量是正常，平时还需要注意腹部保暖以及私密处的护理，可以避免子宫出血损伤。
子宫是女性的内生殖器官，同时子宫也会形成内膜，也会随着卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性的脱落以及出血，也会受到体内孕酮以及雌激素的作用而发生改变，当体内的孕酮以及雌激素量减少之后，会容易引发子宫内的病变，从而出现卵巢衰退或者是不孕的现象。合理的保养子宫可以避免子宫出现病变，女性在有过性生活后，需要定期到医院做妇科检查，当出现炎症的现象时，需要积极的治疗，可以避免阴道内出现炎症，从而使子宫引发病变。必要时也可遵医嘱应用大豆异黄酮胶囊、乌鸡白凤丸、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
保养子宫期间需要减少宫腔内的手术，同时还需要避免通过药物以及手术的方式流产，主要是流产次数增多之后会导致子宫内膜受到影响，从而使子宫出现病变，平时需要做到劳逸结合的工作量以及保证充足休息时间，可以促使自身的内分泌功能循环正常，有利于子宫健康。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
保养子宫可以吃：1、豆浆，尤其是黑豆豆浆，含有大量的植物雌激素，可营养生殖器官。2、含有丰富维生素E的食物，如坚果类、谷类食物等，维生素E具有抗氧化、抗老的作用，可促进子宫及卵巢的细胞生长，增强女性的生育能力。3、含丰富维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、萝卜等。维生素C具有营养上皮、保护血管等作用，适量服用，可预防宫颈癌等疾病。除了吃方面要注意，保养子宫还需要预防妇科疾病及积极治疗妇科炎症，平时穿宽松棉质内裤，月经期勤换卫生巾，注意保暖。
卵巢功能的好坏，不仅直接影响到女人的容颜，也会直接影响到女人的健康，因为卵巢功能的衰退，就会引起心血管疾病以及骨质疏松的发生。所以在日常生活中饮食是很重要的，如何饮食才能保证卵巢的功能：第一、要多吃胡萝卜，研究发现多吃胡萝卜的女性患子宫癌的比例比普通女性降低50%。第二、多吃维生素C和维生素E，如果每天服用90mg的维生素C和30mg的维生素E，患子宫癌的机会也会减少50%。第三、叶酸，增加叶酸的摄入量，也可以同样降低卵巢癌的发生率。第四、高钙饮食，每天摄取高钙食物，也可以降低卵巢癌的发生率。第五、少吃煎蛋，因为胆固醇含量过高，可以诱发癌症和子宫瘤，增加患癌症的可能性。
想要保养子宫和卵巢可以吃以下这几种食物：第一个胡萝卜，胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，女性多吃一些胡萝卜，有助于子宫和卵巢的保养，可以降低女性患卵巢癌的几率。第二个蜂蜜，蜂蜜中含有天然的雌性激素，可以提高子宫和卵巢的活力，而且还具有一定的抗氧化功效，可以防止卵巢过早的衰老，从而可以更好的保养子宫和卵巢。第三，豆制类食品，豆制类食品当中含有丰富的植物雌激素，也可以很好的保养子宫和卵巢。同时，女性平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规定的作息习惯，这些都有利于保养子宫和卵巢。
吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类以及奶类等食材补子宫保养子宫，合理的饮食可以促使体内激素含量是正常，平时还需要注意腹部保暖以及私密处的护理，可以避免子宫出血损伤。 子宫是女性的内生殖器官，同时子宫也会形成
子宫和卵巢的保养需要足够的维生素C和E，可以通过食物来摄取，平时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，和含纤维素高的食物，如苹果、香
子宫切除保养可以通过饮食调整、适当的锻炼、定期复查，能够起到很好的保养子宫效果。 1.饮食调整：当子宫切除以后就会导致体内雌性激素水平处于降低的状态，一定要加强饮食，在饮食上可以多吃些富含雌激素比较丰
