经期要注意的事项包括不宜性生活和剧烈运动，注意个人卫生和饮食。
1、不宜性生活：月经期间宫颈口是开放的，如果在月经期间进行性生活，可能会将阴茎或者外阴周围的细菌带入到子宫颈或者是阴道，诱发阴道炎、子宫内膜炎或者是盆腔炎等，还会出现经血逆流。
2、不宜剧烈运动：月经期间身体免疫力是比较弱的，尽量不要干重体力劳动，特别是跳绳或者是打篮球、跑步等，会导致腰酸背痛的症状加重，发生月经失调或者是痛经。月经期间应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠。
3、注意个人卫生：月经期应该注意个人下体的卫生，每4小时更换一次卫生巾，卫生巾要选择正规厂家所生产的，以保证安全性。
4、注意饮食：月经期间应该多吃补铁补血的食物，还需要选择有营养、温热的食物。尽量不要吃生冷的饮食，否则容易导致经血排出不畅，引发痛经；同时注意不要喝咖啡或者浓茶。
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通常情况下，女性在月经期间应该注意的事项有：1.月经期间首先要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激食物，避免胃部不适和因受寒引起痛经。2.避免剧烈运动，以免经血逆流引起子宫内膜异位症，从而导致痛经和不孕。3.禁止性生活。4.经期要避免阴道内放药或者阴道内的治疗，避免医源性感染。5.经期要保持心情愉快，不要紧张、劳累、生气等，以免引起内分泌失调导致月经不调，痛经等疾病发生。
月经期是女性的特殊时期，注意事项有以下几个方面： 第一、饮食方面，不吃生冷辛辣的食物。 第二、卫生方面，因为经期抵抗力下降，而且伴有阴道出血，保持外阴清洁，勤换卫生巾，每天清水洗外阴。 第三、性生活方面，经期宫颈口开放，禁止同房，以免造成感染；同样的道理经期也是不能进行盆浴的，建议淋浴。 第四、运动方面，经期日常生活不影响，但是不做剧烈运动，不要干重体力活，避免过度劳累。
因为它具有一定的抗凝作用，有可能会使月经量增多，出现失血过多情况，对于身体也是有一定影响的。月经期间如果感冒，一般的感冒药都是可以吃的。中成类的感冒药如果含有对乙酰氨基酚或者阿司匹林这些解热镇痛药成分，最好还是不要服用。
