想要保护颈椎要注意保暖、保持良好的姿势、避免高枕、坚持体育锻炼、热敷等。
1、注意保暖：想要保护颈椎在生活中要注意做好颈椎部位的保暖工作，不要让颈椎部位长时间的受冷风的刺激，否则会因为冷风的刺激，给颈椎部位带来不适感。
2、保持良好的姿势：在平时工作中，比如长时间看书、使用电子产品、写字时，要时刻注意颈部的动作，不要长时间的保持一个姿势，否则会使颈部肌肉受损。
3、避免高枕：在睡眠时一定要选择高度适宜的枕头，不要使用高枕，否则会使颈部关节受到损伤，给颈椎部位带来不利影响。
4、坚持体育锻炼：在平时可以适当的做一些体育锻炼，从而促进局部的血液循环，起到保护颈椎的效果。
5、热敷：工作一天颈部不舒服时，可以采用暖宝宝或者热水袋对局部的肌肉进行热敷，从而促进颈部的血液循环，能够有效的起到保护颈椎的目的。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不要长时间的用双手提重物或者做一些幅度较大的动作。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
以颈椎病变的节段为中心做横切口，切开皮肤、浅筋膜、深筋膜后，向外侧牵开胸锁乳突肌和颈总动脉鞘，向内侧牵开气管和食道，然后可以显露病变的椎体和节段。将病变的椎体和节段进行相应处理后，需要使用颈椎前路钢板做牢靠固定。颈椎病前路手术在目前应用相当广泛，主要适用于治疗颈椎间盘突出、单个椎体的颈椎管狭窄以及颈椎骨质增生。
临床上像综合治疗，中西医结合，综合保守治疗颈椎病一个疗程，如果住院治疗大概在2到3周，连药物各种治疗总费用在1万到1万5左右。具体治疗次数根据症状恢复的情况有所不同，所以对于颈椎病的治疗，如果保守治疗，应该在1万5到2万块钱以内；
内服中药讲究辨证论治，比如说颈型颈椎病常见的证型为气滞血瘀，那么所选用的中药应当以活血化瘀为主，临床中常用的方剂多数以桃红四物汤加减。治疗颈椎病的中药分为内服草药和外用中药膏或者药油。如果是脊髓型颈椎病或者是神经根型颈椎病，常用的方剂当以葛根汤加减，如果疼痛剧烈，应当重用葛根。对于出现颈椎病的患者，中药治疗主要以活血化瘀止痛为主，常用的药物有川芎延胡索，郁金，熟地黄，白术，白芍，桃仁，红花，地龙，土鳖虫，当归等等，在服用中药的同时，患者不能长时间做低头的动作，所以要少看手机，少看电视，可以用颈套固定于颈部。临床中治疗颈椎的中药配方是比较多的，针对眩晕为主的颈椎病，可以使用苓桂术甘汤，而针对以麻木为主要症状的颈椎病，就可以使用黄芪桂枝五物汤加味。另外，对于颈椎病的患者，还需要严格注意休息保护局部，积极的进行热敷，并配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法。针对疼痛症状为主的颈椎病，可以使用桂枝加葛根汤进行治疗的。
