宝宝不拉粑粑可以通过多喝水、调整饮食、补充肠道益生菌等方式进行缓解。
1、多喝水:宝宝不拉粑粑一般属于功能性便秘的情况,通常不影响生长和发育,而且会随着年龄的增长逐渐的好转,但是便秘也会给宝宝造成身体上的不适,因此要及时的进行处理。建议在平时可以多喝温开水,特别是温的白开水,当水分进入到胃肠道后可以软化大便,同时还可以促进胃肠蠕动,从而使大便容易排出,如果宝宝不喜欢喝白开水,也可以采用不同的方式来喝水,但要注意不要一次性饮水太多,以免引起不适症状。
2、调整饮食:在平时生活中,要让宝宝多吃一些富含维生素的新鲜水果或者是蔬菜,比如芹菜、火龙果、红薯、猕猴桃等,含有丰富的纤维素、维生素等,可以有效促进胃肠蠕动,进而可以促进大便的排出。另外在日常生活中尽量选择容易消化和清淡的食物,比如小米粥、软面条、菜粥等,避免吃容易上火和辛辣的食物,比如肥肉、油炸零食等,避免加重便秘的症状。
4、补充肠道益生菌:必要的情况下,可以在医生的指导下补充肠道益生菌,比如枯草杆菌二联活菌颗粒等,可以有效促进宝宝的胃肠蠕动,增强低消化功能,从而缓解不排大便的情况。