怀孕3个月胃凉要注意胃部保暖、多喝温开水、局部热敷、饮食调理、药物治疗。
1、注意胃部保暖:怀孕3个月胃凉要适当的增加衣物,做好胃部的保暖,避免胃部受到冷空气的刺激,否则胃凉的情况会加重。
2、多喝温开水:怀孕3个月胃凉可以适当的喝温开水,能够缓解胃凉的情况,减轻胃部的不适。
3、局部热敷:怀孕3个月胃凉可以通过局部热敷缓解,将热毛巾或者热水袋敷到胃部,可以改善胃凉的问题。热敷的时候要注意水温,不可以过热,否则容易引起烫伤,也不可以过凉,否则无法起到热敷的效果。
3、饮食调理:怀孕3个月胃凉如果不是很严重,可以通过饮食进行调理,吃温热易消化的食物,比如小米粥、牛奶等,不可以吃辣椒、生鱼片、冷藏水果等寒凉或者刺激性的食物,同时还要注意少食多餐,一次性不要吃太多。
4、药物治疗:怀孕3个月胃凉如果比较严重,可以在医生的指导下服用铝碳酸镁片、乳酸菌素片等药物进行调理。
怀孕3个月胃凉解决的方法有很多,要选择自己适合自己的方法。