儿童入睡难可能是由于肠胃不适的原因导致，也可能是由于缺钙的原因引起，另外也不排除是由于睡眠环境改变的原因导致的可能性，需要根据引起的原因不同针对性的调理改善。
1、肠胃不适：如果儿童出现了胃肠功能紊乱或者是消化不良的情况时，就有可能会导致腹胀情况的出现，这样就会影响到儿童的睡眠情况，也可能会导致儿童出现入睡难情况的发生，需要及时到医院做诊治，并配合医生通过对腹部热敷和按摩的方式来改善，也可以通过服用调理肠胃的药物来改善，比如益生菌、双歧杆菌三联活菌片等。
2、缺钙原因：儿童处于快速生长时期，可能由于缺乏钙元素的原因，而导致身体出现不适的情况，这样也会导致孩子出现入睡困难，或者是睡眠不踏实的情况，需要及时到儿科医院通过微量元素检测，必要的可以配合医生通过服用补钙类的药物来改善，比如碳酸钙和龙牡壮骨颗粒等。
3、环境因素：如果儿童出现入睡难的情况，是由于到一个吵闹的环境中或者是不适应的新环境中，这样也会影响到儿童的睡眠情况，可以通过调整环境的方式来改善。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。为了预防精液外流，提高受孕机会，性交时可将女方臀部垫高，性交后再仰卧两个小时，以保证精液淹没宫口，减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。
失眠还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、虾类、豆制品，还要多吃芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等食物，吃这些食物可以补充足够的维生素和蛋白质，可以改善身体状况，可以消除焦虑抑郁的情绪。红枣、百合含有丰富的维生素、氨基酸，有镇静安神的作用，也有补血益气的作用。失眠多吃红枣、百合容易入眠。
心悸、呼吸困难、无法入睡需要明确病因才能做针对性治疗，这种状况可能跟以下因素有关：首先，应该考虑是不是存在心脏功能不全甚至可能有心衰，此时会由于心脏排血量不足，导致反射性心率加快，以代偿心排血量的不足。另一方面，由于心脏功能不全或心衰导致肺水肿，所以会出现心悸、呼吸困难的状况，此时患者会因脑缺氧而引起烦躁，所以会出现呼吸困难，此时应该积极纠正心衰的，就可以改善这种状况。还有一种，如果存在心理方面的疾病的时候，比如焦虑、抑郁的时候，也会出现这样的状况，这需要做心理疏导或选择相应的药物治疗。
宝宝入睡困难，最主要的原因可能是白天睡的时间比较多，有的宝宝在午睡的时间甚至两三个小时，有的可能睡整整一下午，在这种情况
宝宝入睡困难的原因最常见的是缺钙、惊吓引起的，也可能和周围环境有关系，另外饥饿、过饱都会引起宝宝入睡困难。第三方面，若是
入睡难睡眠浅可能是心脾两虚、心肾不交、胃气不和所致，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因所造成，需对症治疗。 1、心脾两虚：心脾两伤后营血不足，心不能被血所养，心失所养所造成。建议在医生指导下使用归脾丸、养心汤等药物，养心安神、健脾益气，改善症状。 2、心肾不交：由于心火不能下降于肾水，肾水不能化气潴留于下，心火独盛于上，阴阳失调所导致。建议在医生指导下服用朱砂安神丸、牛黄清心丸等药物，安定心神、补益肾脏。 3、胃气不和：胃气不和会导致肝气郁滞，肝气郁滞容易化火，肝火扰心引起。建议在医生指导下服用归脾丸、
