骨骺线闭合后不存在长高的方法，因为骨骺线的主要作用是促进长骨的生长，属于软骨组织，随着年龄逐渐增长，骨骺软骨完全机化导致闭合后，长骨也会随之停止生长，因此骨骼线完全闭合后，不存在长高的方法，但如果骨骺线正处于接近闭合的状态，则可以通过保持良好的睡眠习惯、调整饮食习惯、坚持运动等方式来帮助增高。
1、保持良好的睡眠习惯：在骨骼线正处于接近闭合状态时，想长高可以通过保持良好的睡眠习惯来促进身高发育，比如保证每天的充足睡眠时间，不熬夜等。
2、调整饮食习惯：骨骼线正处于接近闭合时可以通过调整饮食习惯来促进身高发育，避免吃一些添加剂过多的食物如麻辣烫、火锅、烧烤类、油炸类等，可以多吃一些高钙、高蛋白、高维生素类的食物，如坚果类、豆制品、虾、鱼、新鲜的水果、蔬菜、牛肉、鸡蛋等。
3、坚持运动：想要促进身高发育在每天可以适当的做一些体育锻炼，比如游泳、跳绳、打篮球、拉单杠等，以上运动方式都有助于生长。
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软骨细胞全部都变成成骨细胞，意味着软骨生长已经没有生长空间了，全部跟成人一样了，骨骺连在一块就骨骺闭合。骨骺闭合的时间因人而异的，因为跟每个人青春期发育开始的时间是不一样。女孩子八岁之前，男孩子九岁之前出现第二性征的提前发育的叫性早熟。性早熟的孩子因为性激素水平提前增高了，骨头也增长加快，骨头闭合时间也提前了，导致最后的身高反而矮小的。一般来说女孩子骨龄16岁，男孩子骨龄十八岁的时候去拍片，骨头已经全部都闭合跟成人一样。
如果骨骺已经闭合，没有任何办法能够让这个骨骺再增长增高。如果发现孩子可能身高不理想或者孩子有提前发育的倾向，还是要尽早到医生那里去监测骨龄，定期的拍一下骨龄，医生会告诉你还有多少生长潜力。一般来说女孩子月经初潮以后两年，骨骺就已经接近闭合了。男孩子如果声音已经变了，然后遗精这些青春发育期的症状都有，一般整个青春期结束了以后，骨骺也是接近闭合了就没有任何增长的潜能了。也可以观察他的生长速度，如果最近半年一公分都不长了，那也说明身高已经是接近成人身高了。
骨龄闭合指的是，我们的软骨最终全都发育成，成年以后实质的骨质。骨龄闭合一般来说，医院是可以拍片子的，比如说我们拍骨盆，拍胯骨，或者拍手腕，我们能看到没有发育成熟的孩子，他是有软骨线的。一般来说我们现在测骨龄，主要是拍手腕为主，我们拍手腕的X光，然后放射科会给出你一个骨龄的估测值。骨龄闭合一般来说，在我们片子上体现，一般是十六七岁以后，在片子上就看不到软骨线了，也就是大家常说的，比如说青少年身高停止增长了。因为大家都有这样经验，比如说孩子在初中的时候，身高增长特别迅速，高中的时候，他也不是完全停止生长，因为你高三对应18岁，他在高一、高二的时候，其实我们都有经验这孩子还在长，只要他长个就说明软骨线没有闭合。所以大家以自己的经验，就能回答，比如女孩到16岁，男孩更晚些到17岁，骨垢线就已经闭合了，身高不再增长了。
