手腕扭到筋了想要快速恢复应该结合个人的实际情况，采用对用的方法进行处理。常见的处理方法有限制致伤部位活动、佩戴支具、冷热敷、口服药物、封闭治疗、手术。
1、限制致伤部位活动：手腕扭到筋了首先应该限制致伤部位活动，以免造成二次损伤或者加重局部的疼痛、肿胀。
2、佩戴支具：手腕扭到筋了必要的情况下，可以佩戴腕部支具，可以限制扭伤部位的动作。
3、冷热敷：手腕扭到筋了如果只是轻度的，但是局部发生了肿胀、疼痛的症状。在48小时内可以使用冰块进行冷敷，可以减轻疼痛，防止肿胀加重，48小时以后可以用热毛巾进行局部热敷，可以促进血液循环，促进肿胀消退。
4、局部用药：手腕扭到筋了如果肿胀、疼痛的症状比较明显，也可以在医生的建议下，口服非甾体抗炎药和活血化瘀的药物治疗，比如塞来昔布胶囊、伤科跌打胶囊等。
5、封闭治疗：手腕扭伤了如果诱发了肌腱炎，并且疼痛比较严重，可以通过封闭疗法治疗，局部注射利多卡因、曲安西龙等。
6、手术：手腕扭到筋了如果伴有韧带撕裂或断裂，需要到正规的医院通过手术修复。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
针灸可以辅助治疗手腕扭伤，对于疼痛非常有效，对于腕关节扭伤是非常复杂的概念。1.比如腕关节扭伤，是否会合并于器质性病变，比如韧带扭伤或者骨折。如果出现器质性的病变，西医不推荐做针灸，会耽误治疗。 2.针灸是辅助性的治疗，比如病人有骨折，出现交感神经的问题，手肿，手指活动关节僵硬，可以尝试针灸。但对于实质性的骨折，在初期的时候推荐制动的方法。
手腕腱鞘炎主要是长时间重体力劳动，慢性劳损等原因引起，早期应局部制动，充分的休息，一般1-2个星期症状会自行缓解；若疼痛较重，影响正常的生活，建议及时去医院进行针对性治疗。建议平时工作时间不宜过长，可以手腕关节旋转训练，能有效的缓解症状。手腕腱鞘炎需要进行制动，通过热敷、按摩等理疗也能缓解症状。2.选择物理的疗法，如热敷、冰敷交替疗法，还可以选择用一些外用药物，以消炎止痛。
对于严重的手腕部的扭伤，肿账比较严重，患者疼痛，活动受限，这样的话就需要做腕部的彩超或者是放射线的检查，以排除腕关节韧带以及骨折的情况，根据检查的结果，严重的话需要手术治疗。手腕部的扭伤分为轻度扭伤和重度扭伤，对于轻度的手腕部扭伤的话，一般需要做冷敷，减少活动，制动2到3周后，手腕部软组织的扭伤可以自然恢复。
通常情况下，对于手腕扭伤以后的病人，如果积极的配合治疗，多数病人是不会留下后遗症。但是对于手腕扭伤以后的病人，如果没有积
小孩手腕脱臼可以通过手法复位的方式来达到改善的效果，也可以通过打石膏固定的方式来促进恢复，情况严重就需要通过手术的方式来促进恢复。 1、手法复位：小孩手腕出现脱臼的情况，大多数是由于牵拉的原因导致，一
手腕抖动可能是由于重体力劳动、不良饮食习惯、帕金森综合征的原因。 1、重体力劳动：搬重物、长时间的剧烈跳动等可能会导致患者出现手腕抖动的情况，这是动脉正常搏起的跳动，是正常的生理现象，通常经过适当休息
