早上起来小腿酸胀可能是由于受凉、劳累、腰椎间盘突出等原因所引起的。
1、受凉:当居住的环境温度过低,并且没有做好保暖措施,会使小腿长时间受冷空气刺激,导致肌肉痉挛,所以出现了早上起来小腿酸胀的情况,一般通过热敷后症状就能够得到改善。
2、劳累:如果在白天经常从事重体力劳动或者做一些剧烈的运动,会导致小腿肌肉以及韧带出现劳损,所以在早上起来后有小腿酸胀的情况,可以通过按摩的方式来加快局部的血液循环,使小腿酸胀的症状有所好转。
3、腰椎间盘突出:腰椎间盘突出又被称为腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出生长后会导致下肢神经受到压迫,出现小腿酸胀的情况,尤其是在早上起床后酸胀的症状会更加明显,发病后可以通过按摩的方式来缓解病情,也可以在医生的指导下通过服用非甾体抗炎类药物进行治疗,比如吲哚美辛、尼美舒利等。
在此期间一定要注意多休息,不可以过度劳累,同时要做好保暖措施,以免病情加重,饮食上可以多吃一些富含高蛋白类的食物。