月经期间能吃虾，可以补充人体所需要的多种钙、铁、锌以及维生素等成分，同时可以适当吃一些滋补的食材，避免月经期间缺血量增多之后引起贫血。
月经是女性属于特殊时期的阶段，随着月经血的流失，会导致体内的缺铁量比较严重。虾当中含有人体所需要的蛋白质，可以促进肠道的吸收，但是需要注意在吃虾的同时最好不要吃含维生素C丰富的水果，其中包括苹果和橘子等，最好是将水果和虾的食用时间隔开，避免这两种食材共同进食之后出现结石。
还需要注意，对于在月经期间出现腹部疼痛现象的患者，可以通过腹部保暖或者是在医师指导下服用药物调理，促使月经周期顺畅。
月经期间除了吃虾，还需要在平时适当的吃些红枣以及核桃等食材，可以起到养血以及温润的作用，而在月经期间最好不要做过于剧烈的运动，也不要过性生活，最好每天晚上使用温水对外阴部清洗，避免月经期间细菌滋生引起阴道炎症。
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来月经生气肚子疼可以不必过于紧张，这是属于正常的生理反应。生气还会导致人体的肌肉收缩、血压升高等，子宫也会出现收缩，会引起患者出现痛经症状，女性在月经期间一定要保持情绪稳定，不可以生气，也不可以着急。女性在月经期要注意营养的均衡和食物的多元化，多吃一些高营养高蛋白的食物，同时也要注意勤换卫生巾每天要注意用温开水清洗外阴，保持个人的卫生，经期是比较容易有阴道炎症。
其次，女性在月经期间如果经常熬夜会加重身体的疲劳感，导致痛经情况更加厉害，也会影响到正常的激素分泌和月经血排出不畅、月经紊乱。月经期间熬夜对身体的影响很大，首先，月经期间身体抵抗力比较差，经常熬夜会导致内分泌失调、经量变少，月经期间如果经常熬夜会引发精神疾病，比如神经紧张或过度抑郁。经期不要经常熬夜，熬夜对身体刺激较大，还会影响到正常生活，多注意休息。
严格来讲，月经期对于女性来说是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的注意事项，如：1.在经期的时候要注意不要进食生冷寒凉的食物，有的女性在经期吃冰激凌、冷饮，寒凉就容易导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经。所以，在经期注意不要贪凉饮冷。2.月经量多的患者不要吃辛辣刺激性的食物。因为中医讲“血得热则行”，辛辣刺激性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多。3.经期的时候要注意卫生，勤换卫生巾。
