胃胀肚子胀一般可以通过饮食调整或者是适当锻炼、药物调整等方法改善。
1.饮食调整：饮食上尽量不要进食一些油腻性或者是不易消化的食物，同时还需要减少一些产气的食物，比如豆类或者是白萝卜，否则会导致胃肠道内产气过多，使胃胀或者是肚子胀出现加重。尽量多吃些清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等。
2.适当锻炼：在进食后可以适当的散步，这样能够达到促进胃肠道蠕动的作用，还有利于食物的吸收和消化，对于胃胀或者是肚子胀的恢复能够起到促进作用，但是一定要避免剧烈性的运动。
3.药物治疗：如果出现了持续性胃胀和肚子胀，通过日常调整不能达到改善的效果，需要在医生指导下使用莫沙必利、盐酸伊托必利等药物，能够达到增强胃肠平滑肌的张力和蠕动，也能够促进胃排空，还能够加快食物吸收和消化。
用药期间一定要密切观察是否会出现药物的不良反应，如果出现异常需要立刻停止用药，然后到医院做相关的检查和治疗。
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还可应用中成药药物治疗，治以理气消胀，如木香顺气丸，肝苏颗粒，胃苏颗粒，气滞胃痛颗粒，柴胡疏肝散，膈下逐瘀汤，小柴胡汤，大柴胡汤，逍遥丸等。治疗胃涨的药，可以选择西药，常用的是促进胃肠动力的药物，如莫沙必利片，西沙必利片，马来酸曲美布汀片及多潘立酮片等。助消化药物治疗，如胰酶肠溶片，健胃消食片等。治疗胃胀可以服用胃动力药、肠道菌群调节剂、助消化药、调节胃植物神经功能紊乱药等，例如木香顺气丸、柴胡舒肝丸、吗丁啉等。在饮食上要有规律，不能暴饮暴食，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃易消化食物，多参加体育锻炼，平常还可以泡些山楂水，有助于消化。胃胀主要是脾胃虚弱，消化不良导致胃气上逆，胃失和降出现胃胀表现，治疗应该理气和胃降逆，可以服用西沙必利，保和丸，健脾丸等药物治疗，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物、
胃胀、打嗝，不少人都经历过这两种症状。有上述两种症状时，多提示胃内容物特别是气体比较多，胃的蠕动排空能力差，食物和气体不能有效地往下排出。出现上述两种症状时，需要进行以下调理：一、在饮食上，要少吃牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，戒酒；二、在行为上，建议在餐后适当散步，或沿顺时针方向按摩上腹部或肚脐周围，以促进胃肠的蠕动，有利于气体排出；三、在药物上，需要使用枸橼酸莫沙必利加整肠生加奥美拉唑来调理。如果胀气特别明显时，可以服用西甲硅油乳剂以吸附胃肠道内的气体，将其通过大便来排出。
胆囊息肉也有一定的几率会引起胃部胀痛不适，绝大部分的胆囊息肉不会引起明显的临床症状，但是如果胆囊息肉比较大，堵塞了胆囊颈部，就会造成胆汁的排泄异常。但这种情况相对比较少见，建议患者到正规的医院进行检查，明确疾病的程度以及是否具有其它疾病，对症治疗，保证效果。因此患者在进食后可能会出现消化不良的症状，表现为食欲不振、腹部胀痛、恶心、呕吐等。
