止牙疼，可以选择通过按摩穴位、冷敷、盐水漱口以及嚼花椒等方式进行改善，但是只可以在短时间内起到缓解疼痛的作用，并不能够从根本上进行治疗。具体的需要结合牙髓炎、根尖周炎以及牙过敏等原发病因进行治疗，必要时可遵医嘱用药治疗。
1、按摩穴位：牙髓炎的患者可以通过按摩合谷穴的方式起到止痛作用，但是当牙髓炎症状相对比较严重时，则需要及时到医院做拍片检查，通过直接盖髓术或是间接盖髓术的方式治疗，以保存生活牙髓。
2、冷敷：部分牙痛的患者，可以在疼痛部位的面颊处，使用毛巾包裹冰块冷敷几分钟，以起到缓解疼痛的作用。
3、盐水漱口：在温水中加入一些食盐，搅拌均匀后进行漱口。因为牙痛多半是由细菌感染，而盐水有一定的清除细菌的作用，可缓解牙痛。
4、嚼花椒：牙疼时，可以洗几粒花椒，将花椒放到疼痛的牙齿上嚼几下，花椒本身有一定的止疼效果，有利于缓解牙痛。
5、口服止痛药：牙痛后，可以遵医嘱口服布洛芬、吲哚美辛等非甾体消炎药进行缓解治疗，这些药物具有阻断前列腺素的功能，可以起到减少痛感的作用。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
麻椒，花椒，生姜，大蒜等食物也不要吃，要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，如白菜，花菜，青菜，冬瓜，绿豆芽，黄瓜，西红柿，香蕉，苹果等有利于补充营养，去除内火改善症状，平时的饮食口味一定要清淡一些，以容易消化的软食为主。牙痛不能吃辣椒，以免引起上火的症状加重。过酸、过甜、过辣的食物也不要吃，另外要注意食物尽量软烂，避免过于坚硬，可能无法完全咀嚼下咽。牙痛时，牙神经比较敏感，不可以吃过热或者是过冷的食物，容易刺激到牙齿导致疼痛加重。比如辛辣、生冷、生硬、油腻以及过甜、过酸食物，还不能吃容易上火的食物。牙龈肿痛的患者考虑是牙周疾病或者上火引起的，不可以吃刺激性食物。
建议：您在牙痛时要以软质及半流质饮食为主，避免食用坚果、核桃等坚硬的食物，平时多吃些蔬菜水果，若疼痛加剧，可以遵医嘱服用镇痛类药物治疗。牙疼多是患有牙龈炎、牙周炎、蛀牙等引发的疼痛症状。如果患有牙根发炎这种咬合痛，则尽量避免痛的一边食用食物，尤其是硬物，少用病变的牙齿去咬合，避免病变牙齿的折裂。
医生建议：上火引起的牙痛建议服用牙痛一粒丸来缓解牙龈肿痛的情况。尽量不要食用热气的食物，忌辛辣食物。这个按照说明书来使用就可以了，这个不是说吃的越多就能够起到比较好的作用，牙齿里面有蛀牙，那么靠吃药物并不一定能够起到完全治疗好的作用，要到正规的牙科医院去做了相关的检查，比较严重的情况下，还是要进行相关的治疗的，平时的时候注意口腔的清洁卫生，一定要养成饭后漱口刷牙的好习惯。
