脊柱侧弯在睡眠的过程中可能会有数次的翻身，所以在临床上并不建议睡过软或过硬的床，这样都会使身体受力不均，而出现腰酸、腰累等症状，可以导致患者睡觉时不舒适，而脊柱侧弯的患者睡眠的床以软硬适宜为主，同时睡觉的姿势以侧卧位为主，而不建议长期的仰卧位，这样会加重睡觉时脊柱的疼痛。为了缓解脊柱侧弯部位的压力，除了头顶的标准枕头外，还可以用毛巾或者抱枕头睡在肩角下，如果睡的床足够大可以在两腿之间用枕头分开，上胸部下面拿一条卷起的毛巾或枕头来纠正脊柱侧弯的异常情况，平时要避免趴着睡。其实脊柱侧弯的正确睡姿，其实我个人认为是有争议的，其实是没有的特别正确的睡姿。
中学生脊椎侧弯自己能恢复吗
如果说病人脊柱侧弯是由于先天性发育异常导致的或者是有脊柱部位外伤、肿瘤等原因导致的，这种情况是无法自己恢复的，特别是对于脊柱侧弯角度相对较大的患者，就需要行手术治疗，才能够纠正脊柱侧弯畸形。能否完全恢复则取决于患者腰背肌功能是否足够强大，以及侧弯是否为结构性侧弯，理论上非结构性侧弯均可恢复。对于中学生发生脊柱侧弯，是不能自己恢复的。
胸椎骨质增生怎么治疗
对于胸椎骨质增生以后的病人，主要还是表现为与局部疼痛症状为主，严重的可能会影响到病人正常活动，并且一般在受凉或者劳累的情况下疼痛会明显加重的。一般胸椎骨质增生会表现为：胸椎部位的疼痛症状，严重的可能会影响到病人的正常活动，尤其是在过度劳累或者受凉的情况下疼痛更加明显。相对来说，胸椎由于有胸廓的保护，骨质增生的程度比颈椎和腰椎要轻的多，但是胸椎骨质增生会出现什么情况呢？
