三七怎么吃才能降血脂

三七是临床上特别常用的一味中药,具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用,根据临床药理表明三七具有抑制血小板凝集,改善血液循环,扩张心脑血管等作用,同时还具有一定的降血脂作用。中药三七粉具有活血化瘀、改善血液循环的作用,但是没有科学研究确切的表明有降低血脂的作用。三七粉可以抑制血小板的聚集,降低血脂,对于高脂血症的患者,是可以吃三七粉进行调理的,也可以采用食疗。

常用的降血脂的药物有哪些

就是贝特类药物,常用的有非诺贝特,这种药物主要是用于治疗甘油三酯升高,所以出现血脂升高以后,需要先做相应的检查,明确血脂升高的类型,然后再选择合适的降脂药物。临床上常用于降脂的药物有以下这几类,他汀类:他汀类的药物能够使细胞内的胆固醇结合,可以有效的降低血脂。盐酸类这种药物就是利用药物本身的维生素成分来降低身体的血脂,这种药物使用的是比较广泛的。

降血脂可以吃什么食物

降低血脂的食物其实有很多,我们最常见的就是颜色非常鲜艳的蔬菜和水果,比如苦瓜、胡萝卜、白菜、芥兰、蒲公英、蕨菜、韭菜、洋葱、大蒜等都是不错的。如果通过饮食和运动等方法,血脂水平仍然不能达标,则需要在医生的医嘱下,选用降血脂的药物对症治疗。苹果中含有丰富的维生素和微量元素,具有降血脂的功效,可以有效地降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。

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降血脂饮食

有些患者血脂高应经常吃哪些食物可以起到的效果呢?第一、燕麦,燕麦含有丰富的亚油酸、维生素e、皂苷素,这些物质均对降血脂有一定的效果。第二、荞麦,特别是苦荞麦,苦荞麦含有芦丁,能够维持血管壁的正常通透性与脆性,而且还能起到降血脂的效果,特别是能够降低血清总胆固醇,以及低密度脂蛋白胆固醇的含量。第三、深海鱼类,三文鱼含有Ω3脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度。第四、洋葱,洋葱能够降低血脂,因为洋葱含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸等,这里物质可以辅助的降血脂,预防动脉粥样硬化。

降血脂运动

高脂血症的患者每天保证半个小时以上的有氧运动,运动方式因人而异,根据自身不同情况选择适合自己的运动方式,如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球等方式,运动时间要保证半个小时以上,每周要保持至少五天的运动,要坚持。降血脂最基本的措施是生活方式干预,包括饮食和运动。其次,患者应规律作息,清淡饮食,避免高脂高胆固醇饮食。

三七降血脂

三七粉是一种中药材,可以提高人体的免疫力,预防感冒,增强体质,可以抗衰老、抗氧化、降血脂、降血压、降血糖值、补肾气,可以散瘀止血,三七粉能有效的降低血脂和血清胆固醇,平时吃三七粉是可以降血脂、降胆固醇的。要在生活习惯以及饮食习惯加以改善,少吃含糖量高的以及高脂肪、高热量的食物,多进行一些身体方面的运动。三七粉有一定的调节血脂的作用,但其实主要是具有活血化瘀的作用。