一般来说，如果是急性的腰肌劳损或者是腰椎小关节韧带的损伤可以按摩，因为这种症状比较明显的情况下，通过针灸、理疗、按摩，还有外用活血止痛膏，口服解热镇痛药等等，都可以改善症状，注意卧床休息，平时不要久坐，少弯腰，不要受凉，避免搬抬比较重的东西，尽量睡硬板床会好一点。首先腰扭伤可以按摩，但是需要注意的是急性期内是不能按摩的，受伤的急性期一般是指受伤的48个小时之内，在这段时间之内禁止按摩揉搓，受伤的急性期，如果按摩的话，容易加重损伤，出现疼痛，淤血，肿胀加重的现象，从而不利于损伤的恢复。腰部扭伤以后可以进行推拿按摩。
急性腰扭伤的治疗方法
急性腰肌扭伤，指腰骶，骶髂及腰背两侧软组织的急性损伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种病症，俗称闪腰，岔气，是腰痛疾病中最常见的一种，本病多发于青壮年体力劳动者，长期弯腰工作者，以及腰部肌肉欠发达者，轻者为骶棘肌和腰背筋膜，不同限度的损伤，较重者可以发生棘上，棘间韧带的损伤，严重者可发生滑膜坎顿后，关节紊乱等，若治疗不当或失治，可致损伤加重，而转变成慢性腰痛。出现急性腰扭伤，首先要做的就是赶紧卧床休息，因为急性腰扭伤不仅会拉伤腰部肌肉，有可能会引起腰椎间盘脱出，如果强行下地活动，会引起椎间盘的突出症状进一步加重，有可能会压迫神经，造成双下肢放射性疼痛，尤其不能再弯腰或者弯腰搬重物，这些动作不能做，赶紧卧床休息。急性腰扭伤可能导致腰部肌肉韧带等软组织损伤，轻度的腰扭伤可能会导致软组织拉伤水肿，患者会出现腰部疼痛，活动受限等临床症状；
腰扭了吃什么药好得最快
腰扭了，吃什么药好的最快。冷敷的时间半小时即可，另外还可以用双手在受伤处进行有规则的按摩，切记勿让骨头移位。腰部急性扭伤在急性期因腰部剧烈疼痛，多数是先口服止痛药临时止痛，多数口服非甾体类药物止痛，临床中常用的是塞来昔布、氨酚双氢可待因、双氯芬酸、布洛芬，主要起止痛作用。
