平时腰疼的时候可以给腰部做一些按摩，当然最好还是先去医院做一个详细的检查。疼痛在腰部两侧，伴随对应的腹部也有疼痛，可以挂泌尿外科就诊。出现腰疼，首先要看腰疼的性质，如果是腰椎隐痛或者是僵硬性疼痛。
即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少的，药物治疗是基础，在药物治疗的基础上，患者病情稳定了还需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、拔火罐、中频、超短波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。比如腰部是否有酸胀痛、针刺样疼痛，腰疼之后排小便的时候是否有改变，或者是尿的颜色是否有改变，腰疼休息之后，是否腰疼有明显的缓解。腰疼只是一个临床的症状，造成患者出现腰疼的原因特别多，牵扯的科室也是比较多。
根据您所描述的情况分析来看。在病人就诊时，也可以挂疼痛科。首先要进行详细的体格检查以及相关的辅助检查，明确患者的病因，一般让患者先卧床休息，局部可以进行推拿，按摩，如果是出现了肌肉挛缩状态可以口服肌肉松弛药，鲁南贝特。
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腰痛宁胶囊和腰痛片的主要区别在于功效和适应症上，腰痛宁胶囊适用于风寒湿痹引起的腰部疼痛，能够起到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，也可以用于膝上的腰间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经疼痛、肌肉劳损或者慢性风湿性关节炎。腰痛宁胶囊和腰痛片的主要区别在于功效和适应症上，腰痛宁胶囊适用于风寒湿痹引起的腰部疼痛，能够起到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，也可以用于膝上的腰间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经疼痛、肌肉劳损或者慢性风湿性关节炎。腰息通胶囊是中西药复方制剂，由白芷、草乌、独活、桑寄生、续断、牛膝、三七、当归、防风、威灵仙、骨胶、骨碎补、海风皮、防己、海风藤、红花、杜仲、何首乌、萆薢组成，具有舒经活络、活血化瘀功效，用于风湿性关节炎、肥大性腰椎炎症、肥大性胸椎炎症、颈椎炎等。
腰痛治疗方法，主要是看腰痛病因，如果是急性腰肌劳损扭伤，可以采取针灸按摩方式，同时也可以口服双氯水酸钠缓解疼痛，但是如果有腰椎感染或者是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，这样病情比较复杂，需要根据病情看脊柱外科或者是进行微创手术治疗才可以缓解疼痛，不要盲目服用止痛药，避免延误病情。中药用于中医治疗、中药外敷、针灸治疗、艾灸、小针刀治疗、按摩按摩治疗、拔罐治疗等，这些都是治疗腰疼的方法。腰疼的治疗方法有很多，但根据不同病因会采用相应的治疗方法。患者可使用口服肌肉松弛剂、辅助镇痛等。按摩腰部的方法有很多，而最为有效的就是对疼痛处进行轻揉而起到缓解腰痛的作用。如果是久坐不动引起的腰疼，可以通过按摩或牵引来缓解。中医治疗腰痛也被很多人称为无毒副作用，标本兼治的好方法。
患者可以去医院拍x光片或者腰部ct来确诊病因，如果症状比较严重的，可以适当的服用一些消炎止痛的药物来改善症状，同时也可以进行按摩、推拿、针灸、烤电或者进行热敷等，能够辅助缓解腰痛的症状。腰痛只是一个比较普遍的症状，不能出现了疼痛就盲目吃药，应该找到导致腰痛的原因，然后进行针对性治疗，这样才能够从根本上解决腰痛的问题。很多原因都有可能会引起腰痛这一症状，比如得了骨关节炎、腰椎间盘突出或者腰肌劳损等。
