还有腰椎间盘突出的疾病发生以后，日常生活中有很多的注意事项，比如尽量避免腰部弯腰，尽量不要弯腰提重物，注意腰部的保暖，还有适当的可以吃药物进行缓解，比如鲁南贝特、腰痛宁胶囊等消炎活血的药物进行缓解疼痛都可以。腰间盘突出可以睡乳胶床垫，但是需要选择软硬适中的乳胶床垫才可以，乳胶床垫也有很多种软硬度也是不一样的，再加上个人腰间盘突出的病情不同，所以需要根据个人的病情来选择恰当的硬度的乳胶床垫。椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增生，椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会出现腰椎间盘突出或者膨出。
小针刀治疗腰椎的风险
小针刀这种疗法是具有一定破坏性的，它能够治疗各种原因所导致的颈肩，腰腿痛，因为小针刀治疗疾病属于一种剥离法，因为患者出现疼痛之后，局部的肌肉和关节组织可能会比较僵硬，这个时候通过小针刀进行松解，能够起到缓解疼痛的效果，小针刀的效果是非常不错的，但是小针刀也有一定的风险。小针刀治疗以后，能够很好的促进粘连挛缩的组织出现松解，从而减轻病人的疼痛症状，但是对于腰椎部位的骨质蜕变、椎间盘突出以及腰椎滑脱的情况，是无法行小针刀治疗，并且小针刀治疗以后，还容易加重上述疾病的临床症状，所以，小针刀只是针对于腰部软组织部位的疾病，有很好的效果，但是对于腰椎部位骨质部位的疾病和椎间盘的疾病，是没有效果。针对腰椎的小针刀手术，可能存在如下几个弊端：可能造成相关血管、神经的损伤。
射频消融术后护理
射频消融术之后，要嘱患者注意做好以下几点，首先是要嘱病人卧床静养，在静脉穿刺的位置要压迫沙袋一个小时，并且要限制病人的肢体活动，观察是否有出血的情况。射频消融术后患者，需按照医嘱静卧静养，静脉穿刺处沙袋压迫六个小时，动脉穿刺处沙袋压迫8到12个小时并患肢制动，也就是说限制不动、不能活动，注意观察是否出血。射频消融术大概有5%到10%的患者会再次复发，所以会出现心慌胸闷，这种情况下就需要在医生指导下做心电图或者是电生理检查来进一步确定是否复发，射频消融术后对我们的生活活动是没有任何影响。
