因为产妇哺乳睡不好，患者往往感到力不从心，疲惫不堪，困乏，对孩子的健康、饮食、教育成长感到焦虑，担心各种琐碎的事情。很多孕妇在产后会出现抑郁症，抑郁症的主要表现有：过度担心焦虑，担心自己照顾不好小孩子。产后抑郁症常于产后6周内起病，寻常在3到6个月内自行恢复，但也可以持续1到2年。
为什么会产后抑郁症
导致女性产后抑郁症的原因比较多，而且因素也不固定。产妇得抑郁症，有以下几个方面原因，第一个，产妇管婴儿，得不到很好的休息，第二个，婴儿分散了丈夫的注意力，产妇感到爱的缺失，第三点，产妇的活动范围受限，活动量太小，第四一点，产妇的饮食受到了更加严格的控制，第五一点，产妇不能走出去，与别人正常的交往。如果孕妇家里精神压力比较大，夫妻关系不融洽或者是家里对宝宝性别的歧视，生了女孩，这样孕妇就会受到精神的摧残，容易导致发生抑郁症。
dha能缓解产后抑郁吗
要缓解产后抑郁，产妇必须要进行心理调整，放松自己的情绪，在家人的帮助下积极调整心态，调整好自己的睡眠，调整好饮食等，严重的患者最好医院看心理医生，按医生的医嘱进行对症调整。比如说，要让产妇保证充足的睡眠时间，要让家人来照顾宝宝，还有孕妇的日常生活，建议让产妇和宝宝，在睡觉的时候可以分开，这样可以让产妇得到充足的睡眠时间，也能够减轻抑郁。孕期正常的补充DHA对预防产后抑郁有一定的作用，不过产后抑郁还是要结合药物和心理方式进行治疗。
