高血压的患者还应该多吃新鲜的蔬菜，进行有氧运动，控制体重，饮食上要低盐低脂，避免摄入含油脂高的食物，要保持心情的愉悦，避免过度的紧张焦虑，戒烟戒酒。另外，盐分的摄入每日小于六克，应加强运动减肥，同时应该进食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、西兰花、蛋白质类的食物，可以进食鱼肉、牛肉。低压高需要遵守的基本饮食原则是低盐、低脂。
高血压低压高的症状
也就是说舒张压高，舒张压如果大于等于90毫米汞柱就叫做高血压，舒张压在90到99毫米汞柱，叫做一级高血压100到109毫米汞柱属于二级高血压，大于等于110毫米汞柱，叫做三级高血压、血压越高症状就会越明显，如果说是一级高血压，这种情况往往没有任何感觉，但是随着低压的身高，患者最早有可能会出现头晕头痛，头痛表现为后枕部双面部胀痛，有的个别的可能还会出现眩晕，如果血压急骤升高的话，还会导致患者，明显的心悸，肢体抖动。但是严重高血压患者如果低压持续走高，就会出现典型的临床症状和表现，如头晕、头痛、恶心、呕吐，严重时还会视物模糊视物不清，眼前一过性黑蒙，甚至出现猝倒等情况伴随剧烈呕吐，用普通的止吐药并不会有明显的缓解。低压高可能没有症状，或者出现头晕、头痛、恶心、呕吐、视物模糊、胸痛、尿少等症状。
血压低压高的原因及治疗方法
老年人血压如果出现低压增高也就是舒张压增高时，要考虑病人是否有继发高血压的可能，如肾性高血压、肾血管性高血压或肾实质性高血压，再有还应该考虑能否存在原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症等情形。继发性高血压，主要是主动脉狭窄、肾功能不全，或者是主动脉狭窄，还有肾上腺素瘤、醛固酮增多等等疾病所引起的症状性的血压升高，这些治疗可以通过手术，或者是用药等方法来治疗。低压高往往见于中青年的高血压患者，舒张压高与外周血管阻力及心率关系密切。
