肝阳上亢不能吃辛辣刺激、油腻性、生冷性的食物，因为这些食物很可能会影响到病情的恢复。
生活当中比较常见的主要包括辣椒、胡椒粉、麻辣烫、肥肉、冷饮等，这些食物都是属于辛辣刺激性的食物，很可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会导致肝阳上亢出现加重，所以在患病期间一定要特别的注意。平时饮食上尽量多吃一些清淡易消化的食物，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果。
平时还要多参加一些有氧运动或者生活锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。
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更多肝阳上亢失眠怎样调理
肝阳上亢怎么治疗调理，肝阳上亢的患者，我们在临床上经常会推荐一个方剂，天麻钩藤饮来治疗肝阳上亢的症状，它的药物组成有，钩藤、怀牛膝、石决明、桑寄生、黄芩、栀子、益母草、夜交藤、茯神、杜仲、天麻等，如果是症状比较重的话，我们可以把石决明改为羚羊角，它的药物性能更强一些。龙骨、牡蛎、磁石以镇肝潜阳。如果是眩晕比较重的话，我们可以加代赭石。
2020-08-11
肝阳上亢失眠怎样调理
平时保证有充沛的休息时间，尽量不要让患者长期处于精神紧绷的状态，要戒烟戒酒，静心调理。肝阳上亢是指肝肾阴亏阴不至阳而导致的，其主要的临床症状表现于特别急躁易怒，同时还会伴随着失眠多梦等症状。患者应当保持室内的清洁，尽量减少噪音的出现，严重的患者需要前往医院进行治疗。
2020-08-12
肝阳上亢失眠怎样调理
我们的调养一般来说，以滋阴抑阳、平肝潜阳使得机体达到一个阴阳平衡的一个状态，所以一是要保持着心情的舒畅平和，还要注意休息，不能劳累，以及饮食的清淡，然后一些热性的食物尽量少吃，还可以像菊花、山楂、枸杞以及桑叶等当茶饮，多吃丝瓜、冬瓜，多吃鱼肉，以白肉为主，尽量的少吃红肉，如羊肉、牛肉、狗肉等，做到饮食上要均衡，多喝水，并避免思虑太过。肝阳上亢是由于肝肾阴亏，水不涵木，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的症候，本证多因恼怒受伤，气郁化火，火热耗金，耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤，或年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣，导致了肝阳偏亢。那么在临床上，因为该证的症状主要以眩晕、耳鸣、头目胀痛、面红目赤、腰膝酸软等为主症。
2020-08-12
