手和脚的经络痛可能是受到寒凉、颈椎疾病、体内缺钙等原因引起，需要明确病情之后对症治疗。
1、受到寒凉：在日常生活中如果没有做好保暖工作，比如在冬季的时候外出时，受到寒凉入侵，可能会引起手和脚的经络疼痛，需要做好保暖工作，避免受到寒凉。
2、颈椎疾病：颈椎疾病一般是长时间低头工作或者不良的姿势引起颈椎的生理曲度出现了改变会伴随着局部的经络，以及神经受到压迫引起疼痛，可以通过颈椎牵引的方式改善，也可以通过颈复康颗粒药物治疗。
3、体内缺钙：如果长时间在饮食上营养不良或者是伴随着年龄增长，身体的钙物质流失过快，没有及时补充的情况下，可能会伴随着钙物质缺乏引起手和脚的经络疼痛。可以通过补充钙片的方式改善，也可以选择钙物质丰富的食物缓解。
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如果出现手的肿胀，疼痛，应立即用冰袋进行冰敷，要限制手的关节的过度活动，注意休息，局部可以外涂扶他林软膏，抬高患肢，以利于肿胀的消退，疼痛的缓解。如果手法复位不能够恢复手关节正常的解剖位置，就要进行手术治疗。
如腕部各个方向的活动均出现疼痛、活动明显受到限制，则说明是韧带、肌腱等复合性损伤，损伤局部要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤，反之则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。严重扭伤的就是腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。
最好行指板外固定两周，以给损伤的组织创造修复的条件，并且损伤24小时以内，要行冷敷的处理，可以缓解疼痛，也可以减轻手指扭伤以后引起的肿胀加重的情况。出现损伤以后，一定要行手指部的制动，避免手指部位过度的屈伸活动及负重的活动，以免导致损伤的肌腱、韧带出现反复的牵拉，从而引起肿胀、疼痛的加重，并且不利于恢复。24小时以后可以应用活血化瘀药物及热敷的治疗，来促进手指扭伤肿胀的消退，并且有利于扭伤组织的恢复。
手和脚的经络痛可能是受到寒凉、颈椎疾病、体内缺钙等原因引起，需要明确病情之后对症治疗。 1、受到寒凉：在日常生活中如果没有做好保暖工作，比如在冬季的时候外出时，受到寒凉入侵，可能会引起手和脚的经络疼痛
中药疏通经络过程一般不痛。 中药疏通经络一般会采用红花、艾叶草、三七、川芎等中草药，具有活血化瘀和疏通经络的功效。而中药起效慢，但是性温和，能够治疗根本，且不伤身。中药疏通经络不会产生痛感，在疏通经络
泡手和泡脚具有相似的功效，但也存在一些差异。 泡手和泡脚都是通过水温的刺激和按摩的效果来促进血液循环，增加局部血流量，帮助舒缓疲劳和缓解肌肉酸痛。同时，也有放松身心、缓解压力和促进睡眠的作用，有助于改善整体的健康状态。 但两者也存在一些不同，比如泡手能够缓解因频繁使用手部而引起的关节疼痛、酸胀和僵硬。此外，泡手还有助于改善手部的血液循环，使手指更加灵活，有益于手部的灵敏度和协调性。 而脚部是身体远离心脏的部位，泡脚能够通过热水的刺激帮助扩张血管，增加脚部的血液循环，有助于减轻脚部疲劳、浮肿和冷痛等不适症状
