夏天出大汗是伤阳气吗

夏天出大汗不排除是伤阳气。在日常生活中可以适当做一些体育运动，但是要避免过量运动，会引起身体出汗过多。

夏季的时候天气比较炎热，如果长时间待在炎热的环境中或者做了一些剧烈性运动，会引起身体的汗液排出，长时间运动会加快身体的新陈代谢，也会引起阳气伴随着体内水分流失，对身体健康会造成不利的影响。在春季的时候可以运动出汗，夏季的时候运动要避免出汗过多，春季的时候阳气生发，经脉比较通畅，可以减少阳气的流出。

平时在生活中可以适当做一些有氧运动，增强自身的体质。