吃凉的对肾有什么伤害

如果经常食用凉皮、雪糕、冰淇淋等偏凉性的食物，可能会对肾脏等人体器官产生一定的刺激，导致体内寒气过重。若人体长时间处于体内寒气过重的阶段，造成肾脏受损，易出现肾脏内阳气含量下降，易诱发肾阳虚等。

患有肾阳虚后，发病阶段可能会有面色苍白、经常出现腹痛、上厕所排便次数变多、夜间排尿次数增加、手脚怕冷、身体发凉、精神萎靡、大便稀薄、食欲减弱、膝盖酸软、四肢发热无力等症状。

需要及时调理，首先需要避免食用凉性食物，其次可以在医生指导下服用补肾中成药，像右归丸等。