肾精肾气不足怎么调理

肾精、肾气不足,可以通过合理饮食、适当运动、良好生活作息以及药物来调理。
一、要保证饮食结构合理
多吃一些富含纤维素和优质蛋白质的食物,少吃或者不吃油炸食物、腌制食物、熏制食物,多吃一些黑豆、桑葚、黑芝麻、黑糯米等黑色的食物,以及枸杞子、甲鱼、鸭肉、莲藕、木耳、葡萄、韭菜、山药来补肾。
二、适当运动
坚持运动能增强体质,同时能够促进身体的新陈代谢,加速体内的血液循环,减少肾脏的负担。但是运动不要过量,强度要适中,不然会增加肝肾的负担。可以做一些慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳或者打羽毛球等等的运动。运动前后要补充水分,因为体内水分丧失会引起肾脏功能的减退,容易损害肾脏的健康。
三、良好的生活作息
不要熬夜,因为长期的熬夜会影响肾脏的功能,合理的安排工作时间,劳逸结合,不要长时间坐着工作,对肾脏有一定的伤害。
四、药物
肾精、肾气不足,需要补肾、补肾精、补肾气,可以在医生的指导下服用补肾、补肾气的中成药。例如八子补肾胶囊,它含有鹿茸、海马等动物药的成分,可以温补肾阳;菟丝子、枸杞子、金樱子等植物类的药物可以填补肾精。另外加入生地补益肾阴,人参扶助元气,补肾的效果较全面。

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肾精亏虚的症状

肾精亏虚的患者通常会出现腰膝酸软、四肢无力、阳痿、早泄、性冷淡、失眠多梦、盗汗、尿频、记忆力下降等症状。平时应该加强体育运动,增强体质,提高免疫力;肾精亏虚的症状一般比较多见的是精神不振、腰膝酸软、肢体乏力、性功能下降、小便失禁、遗精、早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣等,需要考虑是由于先天禀赋不足或是久病耗损导致的。您需要遵医嘱选用补肾益精的中药或是食物进行治疗,如牛骨粉。肾精亏虚,可能会出现腰膝酸软、阳痿、早泄、头晕耳鸣、乏力、容易疲劳等症状,对性功能会有影响,需要及时就诊治疗。另外,要检查生殖系统,可能是有炎症,要遵义使用药品进行治疗,多注意休息。

肾精亏虚的症状

肾精亏虚是指肾精空虚,不能充养脑髓,肾所藏之精,是机体生命活动之本,肾精的主要功能是主人体的生长繁殖的原始基础,能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成,提高机体的抗体能力,肾精匮乏其主要症状:遗精、阳痿、眩晕耳鸣,腰膝酸软,性功能减退,男子精少,女子“天葵”早竭,过早衰老,神疲健忘,舌淡苔少,脉沉细等多种病状。

肾结节

通常来说肾出现结节影有几种可能性,肾囊肿,肾结石以及肿瘤,都可能会出现结节影,最好可以做进一步的确认,可以根据大小来确定具体的治疗方案,比较大的情况,可以采取手术的方式进行治疗,比较小的话,建议采取保守治疗的方式,平时多喝水,要注意休息,并且需要使用药物。如果是囊肿通过彩超、CT等检查可以初步明确,如果是实质性的结节则需要做穿刺活检明确。肾脏内大多数实质性肿块是肾癌,所以很多肾结节都需要手术切除。发现肾结节后,需要完善一些检查,比如CT肾血管成像,因为手术中需要分离肾动脉,所以术前需了解肾血管的情况。