10岁孩子脚拇指外翻可以通过补充钙元素、使用矫正器或者是通过手术的方式来改善症状，具体也需要根据拇指外翻的严重程度来决定。
1、补充钙元素：如果体内钙质缺乏，就会对发育造成不良影响，进而导致拇指外翻，需要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙或是碳酸钙片，补足身体中的钙质，同时也可以让孩子多进行户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。
2、矫正器：拇指外翻跟骨骼发育异常有密切的关系，对于轻微拇指翻翻，可以通过使用矫正器来进行矫正，能够起到缓解的效果。
3、手术治疗：如果拇指外翻比较严重，已经影响到了正常的行走，而且还伴随着慢性疼痛的症状，需要及早的通过拇指外翻矫正手术的方式来改善症状。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
脚大拇指第一折指关节是痛风最易受累的关节，在急性关节炎发作时，典型的发作起病急骤，夜间易犯，刀割难忍，受累关节可迅速出现红肿热痛，活动受限，一般三到七天后可自然缓解。间歇期则安然无恙，多为非对称性关节可反复发作，局部呈现暗红色或褐色，重者可有关节积液，少数患者可伴有低热，头痛乏力等症状，通常与关节局部受损伤，穿鞋紧走路多，饱餐，酗酒，过度疲劳，受湿冷，感染等为诱发因素。 针对痛风脚拇指关节痛，主要是针对痛风进行治疗，疼痛严重的患者可以应用止痛药物，比如双氯芬酸等非甾体抗炎药，还可以应用秋水仙碱和糖皮质激素药物。
脚大拇指关节疼痛常见有以下原因：第一，痛风性关节炎。因为尿酸异常增高以后，导致尿酸结晶沉积在脚大拇指关节处，从而引起炎症性的疼痛。第二，拇外翻和拇囊炎。因为拇指的外翻畸形，导致脚大拇指内侧突起，突起的部位反复与鞋帮摩擦，刺激拇指的滑囊产生无菌性的炎症。第三，是脚大拇指关节的退变（人体老化和日常活动引起）。退变之后，软骨会磨损，产生骨性关节炎。这三种原因是常见大拇指疼痛的原因。
怎样预防拇外翻：日常生活中发生拇外翻的原因，主要有两点：1.遗传因素，在临床治疗中经常会见到，子女是拇外翻的，父辈或祖辈也有拇外翻，这就受遗传因素影响，2.日常生活因素，长时间的穿鞋不当，尤其女性经常穿高跟鞋，足部得不到充足休息，这类人群也容易得拇外翻。那么该如何去预防拇外翻的发生，实际上非常简单，我们平时要注意，第一坚持体育锻炼，第二个注意用脚卫生，尤其对女性来说不要长时间穿着高跟鞋，在穿高跟鞋的间隙，最好准备一双平底鞋，让足部得到充足休息，如果有条件的话，最好每晚用热水泡脚，使拇指得到舒展，同时用手把拇指向上下和左右各方向活动，使拇指得到休息和放松，这也是一个非常重要的，预防拇外翻的方法。
