14岁女孩长不高需要加强营养、适量的运动或者是通过药物治疗。
1、加强营养：如果孩子长时间的挑食偏食营养不能够及时的补充就会影响到身高的发育，一般需要及时的改善不良的生活习惯，多吃些含钙比较高的食物，多吃优质蛋白的食物，营养均衡以后有利于长高。
2、适量运动：可以适量的增加一些有氧的运动，比如跳绳、跑步、羽毛球、游泳等能够促进骨骼快速的生长和发育，有利于长高。
3、药物治疗：长不高可能是由于生长激素分泌减少的因素所导致的，一般需要及时的到医院进行性激素6项的检查，可以通过注射生长激素来改善症状。
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第一个看化验值是多少，第二个要看长没长斑块。一般来说，低密度脂蛋白胆固醇，低密度在4.9以上是需要药物治疗的；如果有高血压、抽烟、肥胖、家族史，总之有危险因素的要求血脂在3.4以下；如果说放过支架，以前得过心梗、得过脑梗、有糖尿病、有慢性肾功能不全的需要血脂在1.8以下。不同的人对血脂的要求是不一样的。
血糖是高还是是低，要通过血糖的检查。目前血糖测定有很多方法，一种是家庭用的，叫快测血糖仪，用简单的指尖一滴血测血糖，针刺一下，一滴血就可测血糖，这个快测血糖仪价格一般从几百块钱到一两千块钱不等，在家庭里自己测量，但这个只能作为一个筛查。第二种是到医院抽血，抽静脉的血经过大机器大仪器做化验，这个结果较准，可作为诊断依据。现在还有一些新的方法，用一个测血糖探头埋在皮下，就可以随时测量血糖的多少。
螃蟹中所含有的胆固醇相对较高，如果是胆固醇偏低的患者则可以适当服用螃蟹，但是不宜食用过多。鱼卵、动物内脏等食物中也含有较高的胆固醇，在日常饮食上需要注意保持低脂、低胆固醇、清淡健康饮食，多吃粗粮等高纤维素类食物。但是大闸蟹的蟹黄和大闸蟹的蟹膏是一种含有胆固醇非常高的食物，对于一些高脂血症患者或者胆结石的患者，要尽量少食，它会提高血脂的水平。
扁平足的人不会影响身高。扁平足畸形并不会影响身体发育，对身高影响不大。 扁平足是足型异常。 正常人足底存在向上的凸起，内侧称为内侧纵弓，外侧称为外侧纵弓，还存在前侧横弓及后侧横弓。当韧带或骨骼发育存在
14岁女孩长不高需要加强营养、适量的运动或者是通过药物治疗。 1、加强营养：如果孩子长时间的挑食偏食营养不能够及时的补充就会影响到身高的发育，一般需要及时的改善不良的生活习惯，多吃些含钙比较高的食物，
小孩正确健身会促进长高。孩子小的时候正处于孩子生长发育的重要时期，这时候要做到劳逸结合，想要健身，还要在专业人士的指导下做拉伸运动，才能有利于身高增长。 孩子小的时候骨骼是比较软的，在遵从专业人士指导
