最近健忘得厉害可能是不良习惯、精神压力大、脑炎等引起的。
1、不良习惯：长期抽烟、喝酒会导致大脑功能出现退化，产生健忘症状，因此如果平时有抽烟、喝酒习惯，建议逐步减少用量，直至戒掉，可以多喝牛奶，也可以吃核桃、花生等益气健脑的食物，有助于提高记忆力。
2、精神压力大：精神压力过大时，也会引起长期失眠、反应迟钝等情况，进而导致健忘，建议保持积极的心态，进行运动、健身，适当放松休息，调节心情和压力，有助于提高记忆力。
3、脑炎：如果发现突然发热、头痛之后变得健忘，可能是脑炎引起的，建议在医生的指导下合理使用口服阿昔洛韦片、口腔吸入丙酸倍氯米松、静脉滴注甘露醇注射液等方式对症治疗，通常病情好转后健忘症状能逐渐恢复。
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中风后病人肢体的卧位是非常重要的，我们称之为抗痉挛体位，中风病人如果在早期的时候不注意后期会出现肢体痉挛，影响后期的康复。早期会要求病人健侧卧位，如果让病人向健侧翻身，侧卧位，那么就要保护好患侧，这时候要用到两个枕头把患侧的上肢撑起来，防止患侧的肩关节坠在下面，另外在健侧下肢和患侧下肢之间也是要用到抱枕，然后把健侧的下肢和患侧下肢之间分开，防止出现压疮，另外在保护的时候还要让患侧的肩关节尽量稍微的前伸，肩关节前屈90度给一个支撑保护肩关节的作用。
肌腱炎是骨科门诊患者的一种常见疾病，是因为肌腱过度的疲劳、过度牵拉，损伤之后导致局部肌腱无菌性炎症。这种炎症一般的治疗方法有：第一、休息，减少对肌腱的刺激，避免减少它的寿命；第二、用理疗的方法，局部做热敷、艾灸、烤电、微波等等；第三、可以外贴膏药、口服消炎止疼药，吃消炎止疼药是最好的治疗方法。非甾体消炎止疼药，像双氯芬酸、洛索洛芬、萘丁美酮、美洛昔康等等，这一类非甾体消炎药对肌腱炎最好。因为这类药不光能止疼，还能消炎。这类药是消无菌性炎症，对于没有细菌感染的炎症比较有特效，肌腱炎可以吃这类药。这类药一般都会有一些不良的胃肠道反应、心脑血管意外等情况，所以要饭后吃。另外，吃的时间不要过长，一般吃3-5天，最多一周就该把药停掉，否则容易出现副作用。
肌腱炎可以吃以下几种药：1、一些非甾体的消炎镇痛药，也是治疗肌腱炎最好的药，比如安康信、乐松、西乐葆，这些非甾体的消炎镇痛药。2.、一些活血化瘀，改善循环，通经活络的中成药物，比如龙血竭、金骨莲等。另外，吃一些，比如迈之灵等消肿的药物，也可以吃一些补气血的补药。如果这些药物效果不好，可能需要局部封闭或者手术治疗。
