预防脑中风的发生可以通过合理饮食、控制体重、戒烟戒酒等多种方式。
1、合理饮食：预防脑中风，可以在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，多吃豆制品，避免食用含钠高、脂肪、胆固醇高的食物。
2、控制体重：还需要控制体重，因为超重肥胖患者，引起脑中风率较高。
3、戒烟戒酒：戒烟也能减少脑中风发生，还需要控制饮酒量，酒精可以导致血压升高，诱发脑中风。
日常生活中患者可以增加每日的体育锻炼，增强自身免疫力，避免过度劳累，避免情绪波动较大，保持心情愉快。
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医患问答
更多脑中风怎么引起的
血压的因素，受寒冷的刺激，情绪的波动所诱发。二，动脉的硬化，高盐，高脂，不健康的饮食，与糖尿病等基础性疾病，导致动脉的硬化，血管的狭窄所引起，诱发。三，血液动力学的改变，高脂，高盐等饮食引起了血液粘稠度的增高，导致血液动力学发生改变，诱发脑中风。四，先天性血管畸形，比如烟雾病，血管瘤等，要根据病因选择合适的治疗方法，进行合适的治疗比较稳妥。
2020-09-03
脑中风后遗症属于重疾吗
可以通过推拿治疗，针灸治疗，康复治疗来加强气血循环。脑中风后遗症，主要表现为半身偏瘫，假如不经过及时治疗的话。中风后遗症属于重大疾病的。
2022-03-02
脑中风康复治疗的三级康复体系是什么？
一般是建议三级的康复体系，一期康复是建议是在综合医院，包括在神经内、外科，早期的床边的康复治疗。病情稳定之后，就转入综合医院的康复医学科接受综合性的康复治疗，这是属于一级康复。 病情进一步稳定之后，就可以进行进入二级康复，就可以到二级康复医院或者康复中心接受进一步的康复，病人进入恢复期之后，也建议病人可以回到社区或者家庭接受进一步的社区康复，这是一个三级的康复体系。 这个就需要有一个出院计划，每个医疗机构、康复机构的医生必须要在病人住院期间给患者一个评定，给他制定一个出院目标，如果患者达到了出院目标，认为他可以出院了，医生就会转接给下一级的康复机构了，现在有时候有一些病人和家属喜欢一直在综合性医院的康复科进行治疗，实际上我们觉得病情允许的情况下，还是建议早一点进入下一级的康复机构，这样更有利于患者回归家庭、回归社会。
2020-06-02