膝盖滑膜炎能否游泳并不能够完全的确定，主要是根据病情的严重程度分析。
膝盖滑膜炎一般情况下可以游泳，膝盖滑膜炎病情相对比较常见，一般考虑是退化性病变或者无菌性炎症感染问题所引起。当病情轻微的情况下，适度的运动能够促进局部的血液循环，对于病情的恢复有积极的作用。但是在游泳时需要注意水温，而且游泳时间不宜过长，动作不宜过度激烈，以免造成膝关节损伤。
如果膝盖滑膜炎病情损伤比较严重，在运动的过程中有可能会出现关节劳损引起不良的反应症状。比如有可能会导致疼痛感加重，或者有可能会导致活动功能受限，因此最好避免游泳运动。
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患者如果是出现了滑膜液比较多可以进行滑膜液的抽取，这样可以缓解膝关节疼痛，肿胀的情况，有利于关节的活动，局部还可以进行理疗，比如推拿，按摩。一般可以先进行保守治疗，首先让患者的肢体应该抬高，避免一些剧烈的运动，可以口服活血化瘀的药物进行止痛治疗，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行治疗。还可以少量的服用激素，比如使用地塞米松，有利于减轻局部的肿胀，减轻滑膜液分泌。
膝盖滑膜炎也就是膝关节滑膜炎治疗方法主要分为两大类，第一保守治疗，第二手术治疗。对于肥胖的患者，适当的控制饮食、减少关节的负荷有利于膝关节创伤性滑膜炎的恢复。出现滑膜炎后，患者可以采用对症治疗的方法，如局部外用扶他林乳膏，雪山金罗汉止痛涂膜剂、青鹏软膏等以达到消炎止痛、活血化瘀的作用。
一、宜吃清淡、易消化食物。二、宜吃维生素含量高食物。三、宜吃高蛋白食物，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含氯胺酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，少食甜食，因其糖类抑制过敏可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
