夏天脚冰凉吃什么调理

夏天脚冰凉可以吃温补的食物调理，也可以吃补气养血的中药进行调理。

夏天脚冰凉常由体寒引起，这类患者应积极调整饮食，少吃生冷食物，如雪糕、生鱼片、冷饮等，多吃温补的食物进行调理，如红枣、荔枝、榴莲等，有助于改善体寒，缓解夏天脚冰凉的症状。

如果通过饮食调理效果不好，也可以在医生的指导下吃补气养血的中药进行调理，改善体寒体质，从而缓解脚冰凉的症状，常用药物包括当归、红参、枸杞等。

除此之外，这类人群在日常生活中还要注意加强体育锻炼，促进体内湿气排出，也有利于改善脚冰凉情况。