夏天中午暴晒太阳出汗好吗

夏天中午暴晒太阳出汗是否好需要根据自身情况来决定，如果体质比较虚弱，暴晒通常是不好的，但如果体质比较好进行暴晒是好的。

1、不好：如果自身的体质比较弱，长时间暴晒太阳，容易导致体内大量的水分和热量消耗掉，出现脱水或者电解质紊乱等情况发生，反而会加重体质虚弱的症状。

2、好：如果自身体质比较好，短时间内暴晒太阳，可以加快身体血液循环，促进新陈代谢，加快体内的热量和脂肪燃烧，改善身体肥胖的情况，还能增强人体免疫力，提高抗病能力，降低细菌和病毒感染，有利于身体健康。