想要韧带撕裂恢复快一些，日常需要注意适当休息、调理饮食，或者遵医嘱进行物理治疗以及药物治疗。
1、适当休息：韧带撕裂以后需要适当休息，避免过度活动，对疾病的恢复能够起到促进作用。
2、调理饮食：想要韧带撕裂恢复快一些，也可以多吃一些高钙类的食物，比如吃一些牛奶、豆浆、骨头汤等。
3、物理治疗：韧带撕裂会伴有疼痛症状，可以对局部使用热毛巾热敷、红外线烤电等方法治疗，可以加快局部炎症吸收，促使局部韧带修复。
4、药物治疗：韧带撕裂可能会伴有肿胀和疼痛症状，谨遵医嘱通过消炎止痛类药物治疗，比如塞来昔布胶囊、依托考昔片、阿莫西林胶囊等，以加快局部恢复。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
崴脚韧带撕裂的表现，对于病人出现了足部扭伤以后，如果说有韧带撕裂的情况，一般撕裂的韧带部位会有出血，并且周围的软组织扭伤后会出现肿胀。那如果只是韧带的撕裂的话，那主要的症状就是肿胀和疼痛，活动不适。出现韧带撕裂的这种情况，基本上会导致脚踝的关节发生疼痛以及活动了以后疼痛的加重或者是脚踝部位而发生肿胀以及关节内充血引起浮髌试验的阳性，并且还会出现活动受限。
韧带损伤它是有不同的严重程度的，大概能够分成韧带的挫伤韧带的部分损伤、部分断裂和完全断裂这几类。撕裂应该是属于部分损伤或者部分断裂的这个范畴里面。不同部位不同严重程度的韧带损伤它的治疗的选择是不一样的，比如说简单的韧带的挫伤可能只需要简单的制动然后用一点药就可以了，严重的韧带断裂尤其是一些重要部位的韧带的断裂很多都需要进行手术的治疗。
撕裂性骨折是骨折的特殊类型，如果只是一侧皮质撕裂，且没有出现明显的移位，有可能自愈。注意患处制动，睡觉时适当抬高局部。撕裂性骨折属于一类比较特殊的关节内骨折，往往是前交叉韧带或后交叉韧带在胫骨附着部的撕裂性骨折。如果治疗不当，则会导致畸形愈合等不良现象，影响到关节的正常功能，影响病人正常生活之类的。撕裂性骨折一般指的是撕脱性骨折，它是因为肌腱或肌肉牵拉导致骨片，骨块或是原有的骨质发升了明显移位，这种情况不会自愈，需要经过系统的治疗，如做石膏外固定，高分子夹板外固定等，或是还可以使用螺钉或克氏针固定方法，帮助恢复至正常状态。
