长期爬楼梯对膝盖是有害的。
长期爬楼梯需要膝盖反复屈伸用力，因此容易出现膝关节炎、滑膜炎或者是滑囊炎等关节性疾病，引起局部肿胀、疼痛、活动障碍等不适。而且长期爬楼梯也会增加软骨磨损，严重时会导致膝关节软骨、半月板损伤，影响关节局部的正常功能，产生不利的影响，所以在生活当中一定要注意避免长期爬楼梯，尤其是肥胖人群、老人、儿童等。同时还要加强对关节局部的护理措施，比如坚持运动，避免劳累；适当补钙；在天气比较寒冷的时候注意保暖等。
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医患问答
更多爬楼梯头晕是怎么回事
常见因素就是脑供血不全，特别是有动脉硬化、高血压、糖尿病，可能基础脑血管状态就不是特别好，如果在劳作情况下有可能会诱发脑血管痉挛出现头晕。临床上如果是在爬楼梯时出现头晕，要看血压是否有问题，因为爬楼梯时机体相对而言消耗能量比较大，有可能会导致交感神经兴奋，引起血压波动。特别是既往有高血压可能会导致血压进一步增高，如果血压增高到一定程度，就会导致患者出现头晕。
2020-08-13
爬楼梯头晕是怎么回事
爬楼梯时头晕通常是因为如下几个因素：1、低血糖反应，爬楼梯是大量消耗体内热能的运动，此时会出现血糖的快速分解、释放，因此会产生一定的低血糖反应，而血糖低于3.9mmol/L的时候就会出现一过性低血糖头晕。2、爬楼梯头晕是因为此时体内动脉血氧饱和度不足、二氧化碳含量较多、氧分压过低、二氧化碳分压过高，因此会出现头晕等脑细胞乏氧的临床症状。3、爬楼梯时头晕还因心脏供血不全而导致，在心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原有疾病的基础之上，如运动量过多或爬楼梯时有氧消耗剧烈会导致大动脉一过性供血不足而引发头晕。
2020-08-18
膝盖爬楼梯酸痛怎么办
爬楼梯出现膝盖酸痛最常见的就是膝关节退行性改变的一种表现，同时也有可能是出现局部的一些无菌性炎症。无论是哪一种情况都可以通过以下的方法来处理，第一必须要注意保养膝关节，避免做爬楼梯、爬山、踢足球、打篮球、打羽毛球等膝关节半屈曲状态的运动。因为这些运动很容易会导致膝关节的磨损从而加重其退行性的改变。第二如果疼痛厉害可以口服非甾体类抗炎药来治疗，能够消除局部无菌性炎症的同时，也能够缓解疼痛的症状。第三可以通过外敷药膏或者做些物理治疗，效果也是比较好的。
2020-11-18
