老人免疫力低下，这种情况可以让老人多吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些食物，比如说可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉，还有一些豆制品等，平时也可以适当的吃一些菌类的食物，比如说蘑菇、平菇、香菇等。老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力：新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。通过运动还能够改善患者血液的饱和度也可以增强患者的心肺功能，避免患者会出现有抵抗力过低或者是有体质过于虚弱的情况。
抗原和抗体的区别
抗体是机体在抗原物质刺激下，由B淋巴细胞分化成的浆细胞所产生的，可与响应抗原发生特异性结合反应的免疫球蛋白，简单的打个比喻，抗原一般是侵入人体的病原微生物或者机体病变的、非正常的成分，是侵略者。而抗体是一种由浆细胞分泌的蛋白质，能够被免疫系统用来鉴别与中和外来物质，比如这些病毒、细菌，以及机体本身存在的死亡细胞，也就是抗原，因此抗体是机体的防卫者，抗原被机体识别后，机体会产生对抗抗原的物质，这就是抗体，一般来说抗原对人体是有害的，而抗体对人体是有益的物质。抗原是指能够使人体产生免疫反应的物质，包含非常广泛，可以是病原微生物，也可以是异种蛋白、花粉、油漆等。
身体免疫力下降是什么原因
还有，是一些不良的生活方式，也会导致免疫力下降，如长期多食少动，长期的生活不规律，工作强度大，劳动负荷重，或者长期睡眠不好，也会出现免疫下降，所以需要从疾病以及生活方式去调整，才能恢复免疫力。根本就是日常的生活环境相关，可能由于天气的变化，不小心会导致宝宝感冒，这样也会引起宝宝的免疫力下降。免疫力下降常见于新生儿。
