在日常生活中，老年人需要进食低盐、低脂、低糖的食物，尽量吃一些易消化的食物，以免加重胃肠道的负担，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含有膳食纤维的粗粮以及优质的植物、动物蛋白，并不用特意去服用一些保健品或药物去提高免疫力，而体育锻炼对于提高机体免疫力也具有一定的益处。老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力：新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。各种坚果、粗粮等食物，含有丰富的微量元素、维生素及不饱和脂肪酸，对提高免疫力有明显的帮助。
吃什么营养品可以提升抵抗力
破壁灵芝孢子粉胶囊，修正破壁灵芝孢子粉胶囊主要成分为灵芝、三萜、灵芝、多糖，可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤以及癌症，可以降低血压，预防心血管疾病，刺激胰岛素的分泌，降低血糖的浓度，对于癌症化疗患者以及手术后需要恢复的患者均有一定的帮助作用。可以提升抵抗力的第二类的营养品，就是维生素制剂类的营养品，比如说像维生素C，维生素B族、维生素A和维生素D，这些维生素进入到我们体内之后，对于代谢调节的作用非常的重要，婴儿能够发挥出提升抵抗力的功效。第二大类是补充各种微量元素，维生素的，因为微量元素以及微量元维生素对很多体内的物质变化起到非常重要的作用，它们大多数都是酶的有效构成成分，通过补充微量元素以及维生素类的产品可以促进增强免疫力常见的补充维生素类的如各种水果，柑橘类，胡萝卜素类以及十字花科类，大蒜香菇等等都可以滋养人体免疫系统。
自身免疫性溶血性贫血如何治疗
可用糖皮质激素治疗，急性溶血危象可用甲泼尼龙静脉滴注，逐渐改为泼尼松口服，当血红蛋白接近正常的时候，每周减泼尼松用量10~15mg，维持剂量，最好不要减药太快。对于原发性的找不到病因的这类患者，治疗主要是一线首选的是糖皮质激素，但是复发率比较高达到30%左右，反复应用也容易产生耐药性。自身免疫性溶血性贫血，就是由于自身免疫平衡紊乱，产生了抗红细胞的相关抗体，导致红细胞在血管中过多的破坏，同时超出了骨髓代偿功能，病人出现了贫血的症状就称为自身免疫性溶血性贫血。
