说到痔疮,我们往往会想到男性,因为很多人很难想象美女痔疮疼痛的样子。但是实际上对于女性来说,痔疮不但患病率不必男性低,还更加具有危害。专家提醒女性朋友,痔疮对于痔疮一定要有所警觉。
痔疮损害女性美丽
对于女性来说,其实痔疮的预防有个简单的方法,就是瑜伽。专家指出,瑜伽运动可以治疗和预防痔疮疾病,通过对身体内脏的按摩,提高消化系统运转能力,促进肛门正常排便,保持并提高直肠、肛门黏膜机能,预防静脉曲张,下面推荐一种瑜伽体式,帮助大家预防痔疮。
【动作步骤】坐姿,双腿弯曲,脚心相对,靠近大腿根,膝盖下沉,挺直脊柱,双眼注视前方或内视鼻尖,保持平稳呼吸。呼气,身体向前弯曲,尽量放低身体靠近地面,保持30~60秒;吸气,还原身体,放松双腿。重复2~3遍。
【益处】供给骨盆、腹部、背部足够的新鲜血液,使肾脏、膀胱保持健康,促进卵巢功能正常工作,每天做几次,能够避免静脉曲张。