加重抑郁的食物有辛辣刺激食物、油腻食物、高糖食物以及高盐食物。
1、辛辣刺激食物：指含有较多辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒等调味品的食物，这类食物会刺激胃肠道以及神经，导致体温升高、烦躁不安、腹痛腹泻等不适，不利于控制抑郁病情。
2、油腻食物：如动物内脏、肥肉、肉汤等，这类食物会导致人体摄入的热量偏多，有引起肥胖的风险，还会导致抑郁症状加重。
3、高糖食物：如奶茶、蛋糕、巧克力等，这类食物会导致血糖在短时间内上升，引起心悸、头晕等不适，也会导致抑郁症患者的病情加重，但适当少量吃甜食可以调节心情，让人愉悦。
4、高盐食物：包括腊肉、咸蛋、香肠以及卤肉等，这类食物也对胃肠道和人的情绪有负面影响，不可多吃。
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2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，祝你健康1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。其中，传统抗抑郁药物包括：多塞平、丙米嗪、马普替林等，而新型抗抑郁药物逐渐取代传统抗抑郁物在临床上的应用，这些新型抗抑郁药物包括：帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀、瑞波西汀、米安色林、安非他酮等。抗抑郁药可以分为传统抗抑郁药物和新型抗抑郁药。
和日常所接触的环境也有很大的关系，比如说经常处于冷暴力、虐待、贫穷这些都有可能会患上抑郁症。会得抑郁症的原因是比较多的，可能是由于一些外界的不良因素和刺激有关系，也有可能是一些不良的生活事件。抑郁症又称抑郁障碍，主要就是以长期的心情低落为主要的临床特征。建议：患者及时去医接受心理治疗，平时要多和身边朋友进行交流。此外，也可能是体内激素水平失衡所致。
得了产后抑郁症怎么办？分析如下：需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。1.心理治疗，通过心理咨询解除致病的心理因素（比如婚姻关系不和谐、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等）。对产妇多加关心和照顾，尽量调整好家庭的各种关系，培养良好的睡眠习惯。2.药物治疗，可以选用抗抑郁药物，主要选择5-羟色胺再摄取抑制剂，三环类抗抑郁药，比如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等。药物应在精神科医生指导，医嘱下处方用药。3.加强对产妇的精神关怀，利用产妇学校等多种渠道普及有关分娩常识，减轻产妇分娩后的紧张恐惧心情，完善自我保健。
失眠抑郁可以根据不同的病因选择正确的方法来治疗，可能是因为生活行为因素、心理因素、抑郁症等原因引起的，可以通过自我调整、心理医生或者使用药物来进行治疗。 1、生活行为因素：在睡觉前喝浓咖啡、浓茶等刺激
产后抑郁一般发生在产后四周，可能会伴有精神病性症状或者是不伴。临床上女性分娩以后，数周和数月以内的抑郁发作患病率3%-6
狂躁抑郁主要是指躁狂抑郁症，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法进行治疗。 1、药物治疗：躁狂抑郁症若反复处于狂躁到抑郁情绪波动过程中，需要在医生指导下给予药物进行缓解，如奥氮平片、富马酸喹硫平
