流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，只是在刚做完手术的时候，身体相对比较虚弱，消化功能相对会比较虚弱，尽量不要吃或少吃性凉的饮食、刺激性的以及过于油腻的饮食以免引起胃肠道不适，比如恶心、腹泻等，影响身体营养的吸收从而影响身体尽快康复。可以吃鱼，但是注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多食蔬菜和水果，少吃生冷，冷食极不易消化，以免刺激肠道引起消化不良。人工流产之后可以吃鱼，适当的吃鱼对于身体的恢复有很大帮助。
自然流产流干净的症状有哪些
自然流产就是在怀孕28周以内，胚胎停止发育，并且自然流出体外就叫自然流产，流干净的症状就是流产以后可以看到胎儿或者是孕囊流出到体外，并且出血的时间在7天左右就干净了，也没有腹痛，没有不舒服的感觉，这就说明是流干净了，如果流血超过7天，没有干净并且流产的时候没有看到孕囊或者是胚胎组织，就有可能是不全流产，需要尽快的到医院去做一下B超检查，如果宫腔里有残留物，是必须要尽快的进行清宫的，以免出现大出血或者是宫腔内的感染。自然流产流干净的症状主要是胚胎排出后腹痛消失，阴道流血逐日减少大概7~10天干净。自然流产是否流干净，主要通过观察阴道流血的情况。
自然流产要休息多长时间
也有的自然流产会存在流产不全的问题，也有的会因此而需要做清宫手术，那在清宫手术之后也是要求至少要休息两周时间的，然后才可以根据身体恢复的情况，是否有炎症等，来决定恢复工作和正常性生活的时间。但是如果身体出现不适，也可以多休息，期间注意还需要好保暖，避免着凉腹泻的情况。自然流产后最好要休息一周左右。
