鸭蛋和鹅蛋孕妇都可以吃，适合吃哪种主要是依据孕妇的具体情况而定。
鹅蛋富含卵磷脂，适当地摄入对促进胎儿脑神经的发育有重要作用。鸭蛋含有高蛋白和多种微量元素，能很好地满足身体的需要，有助于提高自身免疫力。孕妇可以根据自己的体质和喜好来选择。
而且无论是鸭蛋还是鹅蛋，又或者是鸡蛋，都不建议孕妇过量食用，要适可而止。
孕妇孕期要注意营养均衡，不偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证优质蛋白的摄入。适量活动，保证睡眠充足。
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更多怀孕初期吃鹅蛋
怀孕初期是可以吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值很高，它富含有丰富的蛋白质、微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，鹅蛋里面富含有丰富的钙、铁、硒、镁，这些都是对宝宝的生长发育是有利的。另外，鹅蛋里面优质的蛋白也有利于宝宝的生长发育，鹅蛋里面维生素A含量也比较高，也可以促进胎儿视力的发育。怀孕初期能吃鹅蛋吗？
2020-08-28
怀孕初期吃鹅蛋
怀孕初期容易出现恶心、呕吐症状，最好不要吃过于油腻的食物，比如吃肥肉、油炸食物等，容易影响食欲，加重孕吐症状，最好多吃一些蔬菜、水果，可以吃梨、苹果、桔子等，可以补充维生素，缓解呕吐症状，同时还可以预防孕期便秘，孕期经常便秘也会引起流产，所以一定要注意预防便秘，建议最好放松心情，有助于宝宝发育的。
2020-08-28
鹅蛋配什么治高血压
鹅蛋和香菜对于高血压的病人来说，是有一定效果的。鹅蛋炒香菜：第一，可以改善心脏的供血功能，有疏通心血管，防止血管瘀阻的作用。第二，可以防止病毒、风寒等，影响心肺功能。第三，就是可以解油腻，助消化，补气血，有利于改善胃肠道的功能。第四，可以预防中风，有效的改善心肺功能。这道菜，主要用于心脑血管疾病患者的保健。对于高血压，因为它通常都会伴有动脉粥样硬化，也是有一定效果的。但是，鹅蛋和香菜这两种物质都不能降压，所以，高血压的病人适合服用鹅蛋炒香菜，但是并不能治疗高血压。所以说，不能依靠这两种食物，来控制高血压的情况。对于血压的控制，还是需要应用一些降压药物，来达到降压的目的，从而预防动脉粥样硬化的产生，预防心、脑、肾等靶器官损害的情况。
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2023-01-06
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2023-05-09
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2022-05-23
