压腿后第二天疼痛需要继续压吗

压腿后第二天疼痛可以继续压，但是要掌握正确的方法。

压腿后第二天疼痛大多因为缺乏锻炼而导致是一种正常现象，通常休息一天到两天才能缓解。如果长时间压腿而出现肌肉拉伤，导致肌肉疼痛，也可以通过热敷改善，疼痛严重的可以外用正骨水或者氟比洛芬凝胶贴膏缓解。如果过度压腿出现韧带损伤，这种情况需要去医院完善局部核磁共振，明确原因以后给予理疗或药物治疗。

建议平时压腿时，应遵循循序渐进，必要时可在专业教练指导下进行。