左腿小腿肚外侧酸胀痛可能是由于受凉、过度劳损或腰椎间盘突出症导致的，需要根据不同病因，对症治疗。
1、受凉：如果平时没有做好保暖工作导致腿部受凉，就可能会导致左腿小腿肚出现酸胀疼痛，建议可以对局部进行热敷、按摩，有利于缓解症状。
2、过度劳损：如果突然进行剧烈运动，如爬山、跑步等，会导致局部肌肉过度劳损，进而出现疼痛、肿胀等不适，适当休息即可缓解，不必过于担忧。
3、腰椎间盘突出症：当腰间盘向左后方向突出时，会刺激到左侧神经，导致左腿出现胀痛麻木等症状。此时要通过腰椎CT核磁共振等检查来明确诊断，必要时进行推拿、牵引等治疗缓解症状。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能跟下肢深静脉血栓、坐骨神经痛、梨状肌综合征等原因有关，建议患者积极就医，查明具体原因后进行针对性的治疗。
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再就是鉴于脊椎部位的骨质退变、骨质增生的情况，从而在活动时就会导致增生的骨质刺激周围的韧带、关节囊和软组织，也会出现有明显的脊椎两侧肌肉酸胀疼痛情况的发生。对于病人出现了脊椎两侧肌肉酸胀疼痛的情况：一是鉴于脊椎部位的肌肉劳损，这种情况与长时间的低头弯腰活动、受凉或者是经常性的脊椎部位一个姿势劳作，从而就会导致肌肉过度的受力牵拉或者是受凉以后痉挛，就会有明显的脊椎两侧肌肉酸胀疼痛的情况。还有就是鉴于强直性脊柱炎的病人，在强直性脊柱炎的早期，也会出现有明显的脊椎两侧肌肉酸胀疼痛的发生。
腰椎间盘突出，在骨科是一种常见的疾病。通常表现为腰痛，活动受限以及下肢放射痛和局部皮肤感觉肌力下降。腰突症引起的左腿酸疼是因为椎间盘突出压迫到左侧的神经根导致。治疗上，第一个养成良好的生活习惯，避免久站、久坐以及从事高强度的体力劳动，同时要睡硬板床，以保持肌肉弹性。第二个，如果是轻症，仅仅表现为轻度的疼痛和放射痛，可以采取牵引、中医、中药、针灸、按摩等等综合治疗，如果是症状非常严重，影响到正常的学习生活，需要进行微创或者手术治疗。
平时生活患者应该调节好自己在饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。腰椎间盘突出压迫神经可导致下肢的无力及放射疼，这个情况下，患者可以对腿部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸，这样很好地缓解了症状，并且可以很好的缓解神经根的疼痛。平时生活中，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。
左腿小腿肚外侧酸胀痛可能是由于受凉、过度劳损或腰椎间盘突出症导致的，需要根据不同病因，对症治疗。 1、受凉：如果平时没有做好保暖工作导致腿部受凉，就可能会导致左腿小腿肚出现酸胀疼痛，建议可以对局部进行热敷、按摩，有利于缓解症状。 2、过度劳损：如果突然进行剧烈运动，如爬山、跑步等，会导致局部肌肉过度劳损，进而出现疼痛、肿胀等不适，适当休息即可缓解，不必过于担忧。 3、腰椎间盘突出症：当腰间盘向左后方向突出时，会刺激到左侧神经，导致左腿出现胀痛麻木等症状。此时要通过腰椎CT核磁共振等检查来明确诊断，必
左腿没事右小腿胀痛，可能是运动过度引起的，也可能是外伤导致的，还可能是下肢静脉血栓引起的。
左腿外侧发麻，需要警惕外侧皮神经炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄四种疾病。 1、外侧皮神经炎：由骨外侧的皮神经损伤所引起的一种疾病，造成皮肤区域感觉异常后，也可产生麻木、疼痛等现象。 2、
