一般情况下吃含有大豆异黄酮、多种维生素和矿物质的保健品可以延缓卵巢衰老。
1、大豆异黄酮：女性在40岁以后可能会出现性腺功能减退，导致体内的激素水平撤退，引起卵巢衰老，可通过日常保健的方式延缓衰老，平时可以多吃含有大豆异黄酮的保健品，如大豆异黄酮软胶囊，能够补充体内的雌性激素。
2、多种维生素：卵巢也需要多种维生素的支持，平时需要补充维生素，可在医生指导下口服维生素E软胶囊、维生素C片等，能够给卵巢补充营养，调节卵巢功能。
3、矿物质的保健品：矿物质是人体必需的元素之一，能够维持正常生理现象，需要在医生指导下口服中老年氨基酸片、多维矿物质软胶囊等，在一定程度上也可以防止卵巢衰老。
除上述情况外也要调整生活方式，早睡早起，保持良好的情绪。
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平时要注意休息，避免劳累、熬夜，保持愉快的心情，适当的运动、锻炼，多吃一些新鲜的水果蔬菜、含有丰富的雌激素食物，比如蜂王浆、豆制品等。卵巢早衰不排除衰老速度变快的可能性，一般卵巢早衰的女性朋友，通常还会存在各种机能性运作退化，以及雌激素方面的各种下降。像这种情况就会导致新陈代谢各种缓慢，所以导致了女性朋友出现了衰老的情况，如果出现卵巢早衰的症状，建议一定要在医生指导下积极配合治疗。
还有一个就是注意调节生活，不要熬夜，饮食规律，作息规律，适当的进行体育锻炼，增强血液的循环，保障卵巢的血液供应，这也是有好处的。但是也不要太担心，在手术以后，卵巢通过卵巢门的供血，是可以正常供应卵巢的血液供应的。
蔬菜水果：子宫切除后一定要多吃富含丰富维生素水果，它不仅可以帮助病人伤口恢复，同时还可以增强自身抵抗力。子宫卵巢切除以后，如果想要保养，最好是在医生的指导下服用雌性激素的药物来进行治疗，因为卵巢切除了以后，不仅排不出成熟的卵子，而且也分泌不出雌激素和孕激素，那么这个时候就容易造成女性面部衰老以及体形的变化，严重的话还会造成女性骨质疏松。患者可通过以下方法保养卵巢：多喝豆浆及食用豆制品，大豆含有丰富的植物雌激素，尤其是黑豆，雌激素含量更高。
一般情况下吃含有大豆异黄酮、多种维生素和矿物质的保健品可以延缓卵巢衰老。 1、大豆异黄酮：女性在40岁以后可能会出现性腺功能减退，导致体内的激素水平撤退，引起卵巢衰老，可通过日常保健的方式延缓衰老，平
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