改变体质的酸碱度方法有饮食、运动、生活习惯。
1、饮食：在日常的生活中可以多喝温开水，开水在沸腾的过程当中，能够将水中的酸性物质蒸发，可以多吃一些含碱性的食物，比如白萝卜、大豆、苹果、洋葱等，尽量减少吃甜食，因为甜食是酸性的。
2、运动：可以适当的进行一些有氧运动，比如跳绳、跳操、跑步等，能够加快体内的新陈代谢、促进出汗，能够有效的帮助体内的有害物质排出。
3、生活习惯：要养成良好的生活作息，不要熬夜，早睡早起能够改善体内的酸碱度。
医患问答
更多尿液酸碱度是尿酸吗
需要根据患者具体的病情病因来进行分析和治疗，对于尿酸增高以后在饮食方面，要注意不能喝肉汤，不要吃海鲜、动物内脏，也不要喝酒。尿酸碱度并不是尿酸，尿酸碱度这一项检查在尿常规里面反应的是尿液PH值，而尿酸是人体的一个代谢废物。这两项分别代表着不同的意义，比如说尿液酸碱度提示是否有肾脏的酸化功能异常，或者是有酸中毒等情况。
2020-10-16
尿常规酸碱度偏高是怎么回事
尿液PH值是反应尿液酸碱度的一项重要的指标。当尿液PH值高时，需要进一步检查确定病因，以便选择合理的治疗方案进行治疗。如患有呼吸道的疾病，存在过度通气则可能出现体内碱中毒的情况，出现尿液的pH值升高就是酸碱度升高，或者在疾病状况下口服碱性药物如碳酸氢钠片，或者服用某些中和胃酸的药物，如铝碳酸镁片等都可能导致尿液的pH值升高，同时在进食大量的蔬菜以后也可以导致尿液的pH值升高，发生肾小管酸中毒时可以出现反常的碱性尿，造成尿液的pH值升高，单纯饮用大量的碱性液体时如苏打水时，也可以造成pH升高，造成酸碱度升高。
2022-01-28
科普文章
更多身体酸碱度怎么调节
要调节身体的酸碱度，需要从饮食、生活习惯等多个方面入手。 身体酸碱度是指人体内液体的酸碱平衡状态，通常用pH值来衡量。正常情况下，人体维持着一定的酸碱平衡状态，保持pH值在7.35-7.45之间。如果人体内液体的酸碱度失衡，就可能导致许多疾病的发生。要调节身体的酸碱度，需要从饮食、生活习惯等多个方面入手。 饮食是影响身体酸碱度最重要的因素之一，一般来说，大部分人的饮食都偏酸性，会使身体内的酸碱度失衡。因此，要尽量选择碱性食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果、豆类等，减少酸性食物的摄入，如肉类、乳制品、糖类等。均
2023-05-09
怎样改变体质的酸碱度
改变体质的酸碱度方法有饮食、运动、生活习惯。 1、饮食：在日常的生活中可以多喝温开水，开水在沸腾的过程当中，能够将水中的酸性物质蒸发，可以多吃一些含碱性的食物，比如白萝卜、大豆、苹果、洋葱等，尽量减少
2023-02-24
尿检酸碱度8.5是什么意思
尿检酸碱度8.5说明尿液偏碱性。 尿检酸碱度正常范围在4.8~7.4之间，检查结果过高过低都属于异常，因此尿检酸碱度8.5的数值偏高。尿检酸碱度偏高可能是由于饮食不当造成的，比如进食肉类过少、只吃素食
2022-10-31
