养肺最好10种食物

养肺的食物有很多种,不局限于10种,比如柿子、白萝卜、百合等。

1、柿子:柿子中含有丰富的果糖粗纤维,在临床上具有清热止咳润肺化痰的作用,能够生津液、润肠通便。

2、白萝卜:白萝卜性凉,归肺脾经,具有利尿通便、除疾润肺、理气化痰的作用,能够改善咳嗽、咳痰等症状。

3、百合:百合味甘,性微寒,具有清心安神、养阴润肺的作用,能够帮助缓解阴虚久咳、痰中带血等不适症状。

除此以外,还可以选择吃枇杷,能够起到保护肺部的作用。

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