早上起床喝冷水一般不好。
一般情况下，早上胃肠道内容物基本已经被消化吸收，起床后喝冷水，寒气进入人体，胃肠道受到寒凉刺激，容易加快收缩，引起腹泻。另外，早上起床喝冷水，容易使寒气在体内大量堆积，若没有及时排出，可能会造成湿气过重，出现手脚冰凉、大便粘腻、腹痛腹胀等现象，长期下去可能会导致体质变差。若自身存在气虚血瘀现象，早上起床喝冷水容易加重血瘀与体内寒气，引起身体肥胖、经期紊乱等情况。
建议早上起床适量喝温水，同时要保持健康饮食，保证身体健康。
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更多早上可以喝葡萄酒吗
早上不要喝葡萄酒，会造成血液中酒精浓度激素增高，有可能会酒精中毒。虽然葡萄酒有一定的养生功效，但是早晨和上午都是不宜饮酒的，晚上饮酒比较好，并且不能过量，小酌一杯有助于睡眠。 喝葡萄酒时，如果不想喝醉，可以加一些冰块或者兑一点矿泉水，每天两三小杯为宜。葡萄酒喝之前需要醒酒，可以在喝前半小时打开，释放酒液中的野性，也可以进行冰镇，这样口感更好。
2021-11-22
早上喝蜂蜜
早上是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水有润肠通便的效果，早晨饮用可以避免食物在胃内堆积，预防出现便秘的现象。您还可以和柠檬汁一起食用，不仅更加美味，还可以起到美容养颜的效果。
2020-06-14
早上空腹吃香蕉
香蕉属于是寒性的食物，如果有脾胃虚寒，空腹吃香蕉，特别是在早上，有可能会引起腹泻的，如果是燥热体质、便秘的人，可以在早上空腹吃香蕉，饮食的结构要合理，饮食的种类要多一些，平时多吃新鲜的水果和各种蔬菜，可以补充均衡的营养素，有利于身体的健康。一般来说，早上可以空腹食用香蕉，但不建议过量食用，避免出现腹泻、腹胀、胃痛等症状。平时注意饮食规律，不要暴饮暴食。有胃部疾病的患者，不可以空腹食用香蕉，避免加重病情。如果没有功能性胃肠病，比如胃炎、胃溃疡等，没有糖尿病，早上空腹吃香蕉是可以的，空腹吃香蕉可以起到很好的润肠通便作用，可以改善便秘，如果本身有糖尿病等就不能空腹吃香蕉，会导致血糖骤然升高。
2020-06-14
