每天睡五六个小时就睡不着了可能是生理原因，也有可能是湿热体质、阴虚火旺等病理原因造成。根据病因对症采取治疗，有助于病情控制。
1、生理原因：可能是温度不适宜、噪音比较多等原因引起的生理现象，通常在改善睡眠环境后，睡眠质量可提高，改善以上情况。
2、湿热体质：可能是湿热长期蕴结于体内，导致经络受阻，形成湿热体质造成。一般在医生的指导下根据湿热类型，使用具有渗湿作用的药物，有助于症状改善。比如为湿热症，通常可遵医嘱使用消炎利胆片、龙胆泻肝丸等，去除湿气。如果为寒湿症，一般需要使用附子理中丸、参苓白术散等，清除湿邪。
3、阴虚火旺：还可能是虚火亢旺、阴液亏虚，发生阴虚火旺，引起心烦失眠造成。一般可根据医生建议使用天王补心丸、杞菊地黄丸等，滋阴降火，缓解不适。
另外，阴阳不交等也可能会造成，辨证施治有助于症状改善。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
每天早上起床口臭是怎么回事？每天早上起床口臭常见下面几种疾病：第一种是牙龈炎，尤其是边缘性的牙龈炎，牙龈红肿、出血、口臭这种情况，我们通过超声龈上洁治，局部冲洗上药，一般症状就缓解了，口臭就消失了。第二种是牙周炎，也会出现牙龈红肿、出血、口臭，还有牙周袋形成，溢脓、口臭更加明显，还有牙槽骨吸收，牙齿松动，这种情况我们通过牙周病综合治疗，症状就缓解了。第三种疾病是牙龈乳头炎会出现牙龈红肿、出血、口臭，我们通过局部冲洗、上药，症状就缓解了。第四种情况是我们口腔里面有很多烂的牙齿没有进行充填，食物嵌塞在里面，会发酵，引起口臭，这种情况我们通过充填龋洞，口臭就消失了。
每天头晕的病人最有效的办法，就是找到病因，去除病因，但是找不到病因的时候，我们就可以采取以下几个方面控制头晕，预防头晕的发生。第一个我们就要保持良好的心态，保持快乐的情绪，避免负面影响的负面情绪的发生；第二种就是保持充足的睡眠，避免劳累；第三种就是加强体育锻炼，增强身体素质；第四种就是改变饮食习惯，我们要以清淡的饮食为主，多吃青菜、少吃肉食和油炸食品；第五个就是控制吸烟和饮酒量，减少烟酒的刺激；第六个就是每日适当的饮水；第七个就是早上起床不宜过快、过猛；最后一条就是远离噪声，以上这些都是预防头晕和控制头晕的一些办法。
要想保证每天都有大便，一定要有良好的习惯，人要有好的条件反射，因此排便习惯很重要，每天应该有定点的如厕习惯，不管是否有排便可以在每天固定的时间去如厕，长此以往养成良好的时间规律，就会有条件反射来刺激排便的欲望。还有就是平时的生活饮食习惯，建议病人应该要多喝水，每天在2000ml以上，多吃高纤维素的食品，如大菜叶子的菜和水果，纤维素高也可以有助于排便，食品不要过于精细，否则不容易排便。
