燕窝粥适合皮肤干燥、孕妇、老人等人吃。
1、皮肤干燥：燕窝粥中含有大量的胶原蛋白，对于皮肤干燥的人群在吃后能够刺激细胞生长，起到美容养颜的作用。
2、孕妇：燕窝中含有丰富的蛋白质氨基酸以及钙、磷、铁、钠等微量元素。孕妇吃能够为机体提供所需营养，增强身体的抵抗能力。
3、老人：由于老人身体功能会逐渐下降，身体抵抗力、免疫力也会明显降低，吃燕窝后能够提高体力和记忆力，有效预防阿尔茨海默病。
除此以外，燕窝粥还适合儿童等人吃。
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更多孕妇喝燕窝
如果感冒、发烧的情况下也不能吃燕窝，而且脾胃相对比较虚寒的情况下，也不能吃燕窝，所以在吃燕窝之前最好去医院找中医，了解一下自己的身体状况，然后再进行进补。绝大部分女性怀孕之后是可以吃燕窝的，因为燕窝有滋阴养颜的功效，可以增加皮肤的弹性，增加皮肤的细腻度，还可以起到安胎的作用，所以在怀孕期间是可以吃燕窝的。
2020-09-15
坐月子能吃燕窝
坐月子哺乳期是可以适当的吃一些燕窝，女性在经历了生孩过程后会气血亏虚具有养阴润燥、益补中化痰止咳之功效对久病损体自汗定疗种名贵滋食材美容身延缓衰老等。燕窝是极好的保养品补品，在做小月子期间，饮食方面不要吃辛辣，刺激性，寒凉的食物，不要饮酒或者喝含有酒精的饮料，多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果，可以为机体提供营养，增强体质，基本一个月的时间，身体就可以恢复到正常。它们都是比较滋补于对于产后身体的恢复，但是阿胶是性热的，它可能会让产妇上火，所以在产后要根据自身的体质而定，产妇妈妈吃燕窝还是吃阿胶，可以先咨询下自己的主治医生，因为产后体质都会通常会变凉，所以这时候要注意防寒保暖，滋补的话也要适量，不能太过于大补，可能让身体接受不了，这时候可以喝一些鸭血，猪肝这些来进行滋补，如果吃阿胶的话，最好还是在医生的指导下。
2021-11-25
坐月子吃什么粥
产后第1周最好喝小米粥，小米粥容易消化具有滋补功效。生完宝宝后肠胃较虚弱最好吃些易消化的食物，生完宝宝后可以吃细软的面条，也可以吃些蔬菜粥或者小米粥，尽量吃滋补身体的食物。产后可以经常吃些红豆大枣粥，红豆大枣粥可以补气养血，能改善产后由贫血引起的虚弱。在饮食方面尽量注意做好护理工作，不吃性寒的食物，不要吃太辣或者太咸的食物，尽量也要少吃些甜食。
2022-08-16
